简介
「你會跟著這道光芒……往左,往右,往左,往右……」 「你現在會
到眼皮變重……但是你會努力集中……集中……集中……」 「你會漸漸到全身放鬆起來,來,放鬆……肩膀放鬆,呼氣,
氣……」 「你逐漸到身體輕飄飄了……你的肩膀,你的手肘,你的指頭……」 「你的身體會一點點的變得綿軟,但是你會到無比舒服……你的雙手,你 的
口,你的小腹,你的大腿…………還有,你的腦袋……」 「你已經完全的放鬆了,不會讓你疲倦的心靈思考……任何事情都不會再去 思考……」
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