第三十九章第一課

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中午一吃過飯，本沒有休息，眾人就被帶到了三樓。就算是先來的黑熊和跳蚤，都沒有上來過三樓，此刻大家乍一看，居然有種陰森森的覺！

走道兩旁的房間建設很詭異。右邊只有一道門，左邊卻有十幾個，而且全部都是厚厚的鋼門！老鷹推開右邊的門，對大家做了個請的手勢，眾人依次進去。

好大的房間！這是大家的第一覺。原來右邊把整個樓層打通了，估計有兩個籃球場那麼大！裡面靠牆的位置擺設了許多訓練用的器械，槓鈴啞鈴跑步機應有盡有！龍角皺皺眉頭，對大家說道:“很奇怪！”眾人扭頭看他，龍角不待大家問，直接說道:“我們肯定會有搏擊訓練，為什麼整個房間看不到一塊海綿墊？”海神說道:“可能是放到庫房裡面了吧？用的時候再拿出來！”霸王白了他一眼說道:“這麼大的地方放不下幾張海綿墊？”

“說的很對！”黃教官在大家身後走進來說道“沒有海綿墊，因為我們本用不著！”鳳雛吐著小舌頭，道:“您的意思是，我們就算摔倒了，也只能摔倒水泥地面上？”黃教官翻著眼睛說:“你們對付敵人的時候，難道還事先背張海綿墊子去？”一句話把大家都堵了個半死，心裡不嘆道:“老鷹說的還真對，這傢伙果然變態！”

“都給我聽清楚了！”黃教官拍著手說道“從今天起，把你們以前所有的訓練習慣都他媽給我扔掉！進了這個門，就得聽我的！今天你們第一天訓練，我也不會對你們太苛刻，現在站兩排，動作快！”眾人迅速按大小個頭分兩派站立。黃教官指著鳳雛說道:“你，到那邊拿一個槓鈴，上20公斤，仰臥起坐十個一組！兩個小時做完十組！剩下的前排跟後排對應配對，前排肩扛槓鈴50公斤，騎在後排肩膀上，後排深蹲10次一組，一小時完成五組，然後換人！最後面那個，你落單，自己扛150公斤槓鈴深蹲！”

“哇！”眾人一聽，眼珠子都瞪出來了！鳳雛皺著眉頭可憐巴巴的說道:“教官，舉著40斤的東西做仰臥起坐，我一個都坐不起來啊！”眾人也紛紛說道:“50公斤槓鈴再加一個人，那就是近三百斤啊！怎麼可能還能在一個小時內完成50個深蹲啊！”黃教官獰笑著說道:“我黃英奇的眼裡，沒有不可能的事情！馬上開始！否則別怪我不客氣！”說著從懷裡掏出一個東西，李正龍一看差點嚇趴下！竟然是一個電警！這個東西的滋味他可嘗過，絕對不是人受的！眾人也立即變了臉，拿電警訓，你也太離譜了吧？看著黃教官如凶神惡煞般的揮舞著電警衝了上來，大家再也不敢怠慢，紛紛照做起來！

黃教官看著大家，輕輕的用電警拍打著自己的手心說道:“我可提前告訴你們，允許你們扶牆，但是一定要掌握好平衡，否則，摔下來事小，把下面的朋友砸死了，那可就不太妙了！”眾人心裡紛紛罵道:“這傢伙，一定是個瘋子！”龍角扛著槓鈴小心翼翼的坐到李正龍的肩膀上，顫聲說道:“我說老大，你可要悠著點啊，掉下來可不是鬧著玩的！”李正龍緊緊抓住龍角的兩腿，同樣聲音發顫的說道:“這話好像是我給你說才對吧？你坐穩點，實在不行要掉了就把槓鈴往那個神經病身上扔！”龍角看看黃教官早已躲的遠遠的，估計也是怕被槓鈴砸到，覺距離太遠，力有未逮，搖頭說道:“算了，我還是扔到前面遠點吧。”

“坐好，我開始了！”李正龍深一口氣，慢慢的放低身子，龍角搖搖晃晃的跟著矮下來，李正龍憋的臉通紅，他也不輕鬆，這重心也太難掌握了！，蹲到最下面，李正龍儘量壓抑著自己的呼，慢慢的把氣吐出來，然後再深一口氣，一點一點的站起來。剛站到半途，覺上面龍角有點向後仰倒得趨勢，也不敢說話，右腳往後一撤，穩住了身形，再逐漸站直身體！

呼哧呼哧的了兩口氣，李正龍不埋怨道:“你小心點啊！重心要跟我保持一致！”龍角也是嚇出了一身冷汗，連忙點頭答應:“好好好！我儘量找準重心！”隨著李正龍再次蹲下去，龍角不斷的小幅度調整者自己的重心，總算沒有再出什麼意外。

慢慢的，兩人配合默契起來，只要龍角身體稍微一歪，李正龍就能覺出他重心偏移的位置，兩人都能在最短的時間內調整好。可是，做的越多，李正龍的‮腿雙‬就越軟，現在覺每站起來一下，‮腿雙‬就搖晃的像在打擺子，要不是死命支撐，早就爬下了！

不遠處的海神和霸王是最倒黴的一對了！海神身體比較單薄，扛著接近一百八十斤的霸王簡直像扛著一座山！壓的他身體不停的晃悠，幾次都幾乎把霸王扔下來！幸虧兩人最後也摸索著找到重心，總算能口氣了。可隨著下蹲次數的增多，海神也開始‮腿雙‬打顫起來，一張臉被憋成了醬紫，遠遠望去像抹了一層豬血！

那邊天煞和跳蚤也是差不多，兩個人一個臉白一個臉紅，跳蚤是嚇的，生怕天煞一個不小心把自己給扔出去！天煞則是憋的，做完一組深蹲覺馬上就要折斷了，的連呼都不敢太用力！

黑熊和黃蜂算是最好的一對。同樣的時間內，黑熊已經開始做第二組深蹲了，其他人臉第一組都沒有做完！這傢伙的體力不是一般的好，看他的速度好像做著還蠻輕鬆！就連肩膀上的黃蜂都顯得清閒無比，時不時還半舉著槓鈴調一下壓著的位置！

李正龍抬起頭悲哀的和龍角對視一眼，真是人比人該死！貨比貨該扔啊！

最倒黴的該屬鬼符了，一個人扛著三百斤的槓鈴，股撅得像只蛤蟆，眼睛瞪得好像看誰都有仇，整張臉憋的跟關二哥似的，做完一個得歇半天才能繼續下一個動作，李正龍憋著笑，差點把龍角摔下去！

鳳雛現在連哭的心思都有了！自己沒事瞎湊什麼熱鬧！本來可以不用參加訓練的，非得沒事找事，這下好，舉著40斤的槓鈴做俯臥撐，剛做了一組，就舉不起來了，只好把槓鈴壓在前，壓著牙的往上撐身子，口疼的受不了，也跟快斷了似的，明天說啥也不來了！

眼看時間過了一大半，除了黑熊已接近尾聲，其他人連一半的任務都沒完成！李正龍現在已經快趴下了，就連上面的龍角，也是累的汗水浸透了衣服。李正龍咬緊牙關，剛要慢慢的站起來，就聽到側面海神和霸王同時叫道:“不好不好，要倒要倒！”緊接著，海神‮腿雙‬一軟，霸王舉著槓鈴像是被人一腳踹了腦袋一般，歪著身子就掉了下來！好在霸王還算機靈，身子一轉胳膊往外一推，槓鈴就平砸在地上跳了兩下，迅速的向前滾去！

這下把李正龍可嚇了一跳，眼看著槓鈴直奔自己而來，心裡大罵道:“你個腿的任小龍！你幹嘛把槓鈴往我這扔啊！”肩膀上扛著龍角本來不及躲閃，眼看槓鈴正飛速的越滾越近，估計如果自己即便出腳，也不一定能止住它的勢頭，不知道從哪來的一股力量，李正龍大喝一聲，直接扛著龍角原地蹦起，衝那槓鈴上面蹦了過去！

還沒等自己大呼慶幸，就覺肩膀一輕，龍角慘呼著藉著自己的慣向前摔了下來！幸虧慣是向前的，龍角直接就把槓鈴扔了出去，整個人像張破麻袋一般“噗！”的一下爬在了地下，槓鈴飛速的直衝黃教官而去！

黃教官見勢不妙，連忙一個旱地拔蔥跳了起來，躲過槓鈴的衝擊，不料大家像是被傳染一樣，除了黑熊，都紛紛摔了下來！一時間大廳內咣咣巨響不斷！黃教官心裡一聲呻:這些傢伙是商量好的啊？這麼都把槓鈴往我這扔？連續兩個小跳，躲過兩道攻擊，正要嘆自己寶刀未老，身後一個槓鈴一下子裝在牆上倒了回來，重重的碰到他的腳後跟上！

黃教官暗道一聲不好，一個不支坐到了地上，右腳跟一挨地面，鑽心的疼！我，八成骨折了！

龍角慢慢從地上爬了起來，臉上、鼻子、嘴都著血，指著霸王吐字不清的罵道:“你娘咧！你黑老子！”霸王不好意思的縮著腦袋陪著笑臉:“不好意思！意外，純屬意外！”黃教官微笑著看這大家說道:“你們過來。”大家趕緊圍了過去，黃教官坐在地上說道:“都離我近點，蹲下來，你們這樣是不對的。”大家趕緊向前走了兩步蹲下，黃教官突然出一不知道藏在哪裡的教鞭，圍著圈的打著眾人的腦袋罵道:“老子教了這麼多學生就沒見過有你們這麼笨的！

…

”眾人手捂著滿頭包四下逃竄，這傢伙已經瘋了！

黑熊心驚膽顫的看著發飆的教官，暗暗慶幸自己這組沒出什麼紕漏！黃教官咬牙切齒的說道:“每人給我多加5組！你！”黃教官用教鞭指了指黑熊，道:“你給我多做10組！”

“咣噹！”一聲，黃蜂終於從黑熊身上摔下來了！