第二十三章：浮起來了

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“不過你放心，你既然選擇了我，後我便會保護你的安全，同時保證你有吃的，能夠在這末世之中很好的活下去。

現在，給我去三樓把衛生打掃乾淨，然後等我上去。”李燁目的很明確。

不過在此之前，他得先試一試自己身體的力量極限，還有借住這裡的健身器材鍛鍊一番身體。

三樓上面不僅有游泳池，浴池，還有按摩房，桑拿SAP房等等。

後他還得得讓夏妍這位瑜伽教練好好學一學按摩手法，等自己鍛鍊完身體後讓她幫自己好好的按一按。

“我..知道了。”夏妍已經認命一般，不敢反抗李燁的命令，聽話的走出倉庫，朝三樓上走去。

她以為李燁會和自己一起上去，可讓她沒想到的是李燁居然轉身朝一樓走去。

然後走到那些健身器材上面。

首選舉重，然後開始鍛鍊身體。

他這是幹什麼？

現在大晚上的，都快十點了。

他居然還想鍛鍊身體。

夏妍看了一下後便不多看，繼續朝三樓走去，很快便來到一個浴池房間內。...............一樓。

李燁舉完重後，又是跑步、又是跳繩、又是舉啞鈴，瘋狂的鍛鍊起來。

“呼！！”它又跑步機跑了十分鐘，又舉了啞鈴各三十下，然後再跳繩400下。

現在坐在沙發上，緩了口氣。

關於增肌的方式，他自然清楚。

想要肌，便需要不停的鍛鍊，壓制脂肪，然後在過程中，吃下大量的蛋白粉。

肌纖維在鍛鍊的過程中，會撕裂，會被破壞，然後為了適應更大的負荷量，便會長出更加強壯的肌。

為了讓自己身體快速變強。

接著他沒有停下來，繼續做俯臥撐，蛙跳，仰臥起坐，跳繩，跑步，舉啞鈴。

他咬著牙，在健身房內不停的鍛鍊著。

俯臥撐一組四十個，蛙跳一組五十個，仰臥起坐一組五十個，跳繩一次四百下，跑步十分鐘，啞鈴五十公斤一組三十下。

全套訓練下來早已經是汗浹背。

他躺在地板上，著氣。

休息十分鐘，咬著牙再來一個全套。

到現在，他發現自己身體雖然有著五百一十斤的力量，可卻發揮不出全部來。

等鍛鍊一些時間完全掌握力量，到時候一拳落下便是輕輕鬆鬆的五百一斤力量，在這末世之中，誰與抗衡。

按道理說，一般人在短時間內過度的鍛鍊，輕則是肌損傷，全身腫痛。

重則導致免疫力下降，冒、染病的幾率增大。