第一百五十章小虎的安排

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馬小喵雖然覺得很簡單，但是隨著時間的增加，便發現⾝體很是痠疼，只是堅持了二十分鐘就放棄了，一庇股坐在地上。

“哥！為什麼只要學武，就離不開蹲馬步啊！而且你教的動作，好累人！”馬小喵說道。

“學武哪有那麼容易的，快起來，不過可以休息十分鐘！”馬小虎說道。

因為體質的差異，所以馬小虎不會用真武‮陸大‬的標準要求他們，只要堅持修煉，家人到時候應該能‮入進‬養氣境。

養氣境，基本上都能活超過百歲，無病無災的話，很容易達到。

張曉晴只是站了十分鐘左右就堅持不住了，早就先馬小喵一步休息，馬大龍則是半個小時。不過也累得夠嗆。

隨後都休息了。

馬大龍苦笑道:“這個真的是修煉武術的方式？電視上不都是什麼嘿嘿哈嘿的出拳嗎？”馬小虎說道:“那些修煉的只有招式，對於⾝體的保養並沒有多大的效果，而且還能在體內留下暗傷，年輕看不出什麼，但是年紀一大，便會成為武者短命的元兇！而我教你們的《鍛體九式》是針對⾝體的潛能開發，可以讓⾝體突破人類的極限，從而成為武者！不過需要藥浴配合，否則一樣會讓⾝體留下暗傷！因此沒有藥材的時候，就不要修煉了，適得其反可不好！”然後三人又在馬小虎的監督下，繼續擺著‮勢姿‬。

中途休息了七八次，而此時已經過去了三個多小時，空中已經出現了月亮的淡淡影子。

隨後馬小虎說道:“好了，今天就到這裡，以後每天早晨都要來房頂修煉，不要間斷，儘量延長站的時間，當你們受不到⾝體的疲憊，就可以‮入進‬下一個‮勢姿‬的修煉了！貴在堅持！”隨後馬小喵說道:“知道了哥！”不一會葉青璇上來了，因為她已經將藥浴準備好了。

隨後葉青璇扶著馬小喵下樓。

馬小虎則是扶著馬大龍下去，然後葉青璇又上來扶著張曉晴。

父⺟臥室，只有一個桶，這是給馬大龍的，而⺟親和妹妹的都是在妹妹的房間中，因此有點擁擠。

馬大龍看著馬小虎說道:“好了，小虎，你出去吧！我自己來！”隨即馬小虎只有離開，關上門。

馬小喵的臥室，馬小喵有點不好意思，因為長大了有自己的**，所以有點不自然。最後馬小虎只好進來，把其中一個木桶搬到自己的房間，順便拿出⽑巾放好。

⺟親張曉晴因此去了馬小虎的臥室中。

原本馬小虎的意思很簡單，那就是讓葉青璇照看⺟親和妹妹，這藥還是第一次對現實世界的人使用，也不知道效果有沒有預想的那樣。

如今馬小虎和葉青璇都來到了一樓客廳，兩人坐著。

因為藥浴需要昅收，所以時間肯定會很久。

看著葉青璇，馬小虎突然偷襲的一口親在葉青璇的臉上。

“討厭！爸媽小妹都在！”葉青璇羞紅著臉說道。

馬小虎只是笑了笑，說道:“他們現在可沒時間出來！”隨即葉青璇微微的靠在馬小虎的肩上，馬小虎伸手摟著葉青璇的香肩，兩人就這樣靜靜地坐著。

隨後馬小虎說道:“老婆，我去廚房做飯了！到時候去叫媽和小妹！”

“知道了！看來今天有口福了！”葉青璇微微笑道。

隨後馬小虎去做飯去了，而葉青璇則是在客廳看電視。

來到廚房，馬小虎在冰箱中，將菜拿出來，看到冰箱中的菜，馬小虎開始清洗起來，同時一個人同時進行數種作。

煮飯最容易，淘米入鍋，摻水，便可以放入電飯鍋中了，只要十幾分鍾，飯就了。

接著便是開始炒菜，都是家常菜，至於做成有花樣的，馬小虎覺得沒必要，菜是拿來吃的，不是看的，再好看也是被吃的命，沒必要浪費精力。

一個小時後，馬小虎已經炒好了所有的菜。

葉青璇早就沒看電視了，在一旁幫著抬菜去飯桌上。對於電視，葉青璇並不冒，原本的葉青璇都是看動漫，網上尋找。