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:“有，我有去滑冰，但主要還是練滑行和旋轉，還有在冰上做舞蹈動作，跳躍訓練的強度僅能保持住覺不失。”

“唔，那從今天起，我們就恢復往的訓練吧。”她拍拍勇利的小腦袋，蹲著對他出一個溫和的笑:“我還等著你在今年的比賽裡跳出3a呢，可不能懈怠了。”接著凱瑟琳娜看了勇利這陣子練滑行的成果。

一直以來，凱瑟琳娜都希望勇利的滑行水平可以達到自己的程度，甚至是超越自己的，總的來說，就是不僅要滑得快，還要靈活，控制自如，人刀合一，最好是腳底抹黃油般滑溜還能保持穩如老g……差不多就是那麼個意思唄。

這不僅僅是師徒傳承的問題，還因為滑行實在是非常重要，甚至是跳躍能否漂亮的關鍵點之一。

她教會了勇利自己懂得的30種規定圖形，雖然那是早已被時代淘汰的東西，但練這個對滑行基礎很有利，而且她還曾經和朱玲聯手為勇利制定了在冰上跳舞的課程。

如同舞者般優雅的、以複雜而快速變化的姿勢在冰上滑行，能最大限度的磨鍊他的滑行技巧。

但基礎的修習總是最枯燥的，勇利已經是那種很有耐心的孩子，但也一直期盼著跳躍練習，希望出更高難度的跳躍，最後還是凱瑟琳娜專門和他掰開了碎了講明白滑行的重要，才把他那股勁壓下去。

而現在的勇利，他的滑行終於讓凱瑟琳娜也覺得合格了。

嗯，距離自己的“人刀合一”還差得有點遠，控制力可以繼續提升，但這個水準放青年組應該也是無敵了，一直以來打熬他的滑行技術果然是對的。

“這樣的話，你跳出3a的幾率也更高了呢。”========“維克托，如果你真的想要在將來跳出四周跳，就必須先花時間把你的滑行能力提上去，好的滑行技術可以參考這個人，還有喬治，你也給我好好看著！你們的滑行和她一比就是渣！”雅科夫打開電視，放錄像帶，那是凱瑟琳娜的比賽錄像，自從鹽城奧運會後，已經沒有幾個花滑人士不研究凱瑟琳娜的技術了。

她不僅是4s的參考範本，也是4t的教科書，甚至在她第一次退役前，就已經有大批男單研究她的旋轉、滑行技術，以及3a的跳法。

維克托和喬治等幾個雅科夫麾下的男單都乖乖坐著聽課。

雅科夫清清嗓子，喬西派的俄羅斯傳人之一，聖彼得堡系花滑總教頭小課堂開課啦。

在花滑界有許多選手，他們的跳躍技術也有所不同，同一種跳躍的完成方法也有很多種，算起來有低空轉速黨黨（哪怕跳得不夠高，也可以靠身體空中轉速完成周數）、高遠黨（跳得高遠自然滯空時間長也就有餘裕去做轉體），其中高遠黨又細分為高黨和遠黨，也許有的選手能高遠度都很強（比如女沙皇），但大部分選手還是有所偏向的。

具體來說，就是垂直速度（跳躍時身體的垂直移動速度）和水平速度（跳躍時身體的水平移動速度）哪個更強了，高黨jumper跳躍時垂直速度大於水平速度，就是遠度有限但高度很好。

比如說維克托現在跳起來時，他的垂直速度是秒速3.8米，水平速度為秒速3.2米，這就是更注重高度的高黨跳法的，而他的技術明顯有同組師兄喬治的影響，而喬治的跳躍高度有接近70cm，遠度為2.8米，也可以說大鵝花滑目前正是以高度跳法為主。

而像凱瑟琳娜的水平速度遠高於垂直速度，垂直移動速度僅有秒速2.5米（雖然即使這樣她的騰空也有60cm啦），水平移動速度卻是秒速4米，哪怕選手們跳四周跳時大多僅有0.7秒不到的滯空時間，她也愣是能在跳4t時蹦出接近4米，這就是名副其實的超遠型跳法。

她的弟子小南瓜也是以這種跳法為主。

但這也牽扯到一個問題，就是以人類心理來看，其實橫向移動比縱向移動更有視覺衝擊力，也就是說如果裁判們同時觀看喬治和凱瑟琳娜的四周跳，他們會覺得凱瑟琳娜的跳法更美觀，並給她更高的評價。

現在讓熊孩子們改跳法是不可能了，畢竟跳躍的技術哪裡那麼好改的？何況增加高度的話在空中旋轉也會更容易，增加遠度反而偏難，如果遠度跳法真那麼好練的話，雅科夫早就讓青期的熊們全去練這個了。

又不是全天下的娃都能像小南瓜一樣被奧運金牌選手1對1的傾囊相授，從小就打出厚實得如同鋼板的基礎，並對各種跳法都有所涉獵，就算是小南瓜也是專遠度跳法，對高度跳法有所瞭解而已，這份瞭解還更多的來自於他學田徑技術時學會的一些跳高發力小竅門。

但聽聞滑聯有了改規則的風聲，屆時跳躍時的美觀對分數影響可能會更大，雅科夫才咬咬牙，決定把熊娃們的跳躍遠度也使勁的抓起來。

（雅科夫到底是大鵝花滑聖彼得堡系的總教頭，眼光好，過了幾年花滑打分規則的確發生改變，跳躍時要講究goe，也就是執行分，此時雅科夫為熊娃們做的一切，在以後都成了熊娃們拿高執行分的資本。）雅科夫點點電視:“仔細看她的助滑速度，經過專家計算，她在跳躍前的助滑速度達到了每秒6米以上！”學渣們對此沒概念，喬治心裡嘀咕說雅科夫的，五十歲的人