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《炮灰前任自救手冊[快穿]》作者:糯米餅文案:自從綁定自救系統後以後，夏長寒每天都生活在水深火熱之中。

系統:你得逆襲，打個漂亮的翻身仗夏長寒:不，我做不到系統:你可以勾搭渣男的靠山，比如他媽/他姐/他未婚/他上司/他領居家的二舅的妹妹夏長寒:不，我做不到系統:完不成扣績效夏長寒:我會努力的！

夏長寒作為時空局的渣小達人多次受到領導表彰。在年終總結大會上為新同事傳授經驗時，她眼含熱淚:“我只有四個字送給大家-身體力行”#論鹹魚受夏長寒如何翻身做攻卻被壓的更狠##每個世界的女主都是同一個人##女主雙潔，放心食用。

一句話簡介:論後媽是怎樣煉成的內容標籤:歡喜冤家女配系統快穿搜索關鍵字:主角:夏長寒┃配角:略略略┃其它:略略略第1章和渣男他媽結婚了（一）夏長寒騎在樓頂的矮牆上晃悠著懸空的右腿，不陷入了沉思，為什麼她每次的出場方式都如此震撼人心。

【叮:本次世界任務，重回娛樂圈，完成渣自救任務】夏長寒麻利地翻出了世界大綱。

原身是娛樂圈的當紅小花，姿出眾，美豔動人，卻是個戀愛腦。在最炙手可熱的時候急勇退，一門心思捧戀人簡明上位。

簡明哪怕在娛樂圈籍籍無名，也憑著夏長寒的資源堆砌在今年的金馬獎上斬獲了最佳男主角。更何況簡明也不是泛泛之輩，他的母親簡一弦是商界巨擘，華年集團旗下的山水傳媒牢牢把持著娛樂圈的半壁江山，簡明耳濡目染之下也學了一身本事，否則也不會在其母的刻意冷落下爬到影帝的高度。

當初簡明許諾得到影帝之時就是娶夏長寒之，深愛著簡明的夏長寒自然想要在他拿到最佳男主角時宣佈兩人戀情。

然而令她意想不到的是，簡明早就劈腿了當年她隱退之前與她同稱“並蒂花”的頂級量白幼悠。

白幼悠看中了簡明華年集團的繼承人身份，得知兩人是多年的戀人關係，下定決心要剷除這個妨礙她嫁入豪門的絆腳石。

夏長寒隱退多年，人氣手段自然比不上依舊活躍在圈子裡的白幼悠。更何況她在圈子裡的人脈全都不計後果地用到了簡明身上，到現在已經沒什麼手段可以助簡明更進一步了。

簡明見夏長寒沒有什麼利用價值，果斷拋棄夏長寒，轉頭和白幼悠勾搭成。他直接在微博公開戀情，話裡話外表示一直以來全靠女友的提攜才有他的今，兩人鶼鰈情深，相伴意長，不久後就要訂婚了。

夏長寒深受打擊，不相信情郎就這麼背叛她，連夜跑去質問簡明，簡明謊話張口即來，騙她說是他被迫的，白幼悠手裡有他的把柄，爆出去足以令他身敗名裂，萬人唾罵。

要不說夏長寒是戀愛腦，這種弱智藉口她都相信了，還一心以為情郎深愛著她，只是迫於無奈才和白幼悠虛與委蛇。

接下來的幾個月，夏長寒處在無盡的煎熬之中，她看著簡明和小三秀恩愛，鬱郁不可終，最終心態崩了，走上了極端夏長寒跳樓了，摔得脊椎錯位，終身癱瘓。

渣男卻與小三雙宿雙飛，簡明後來繼承了龐大的家業，白幼悠也如願以償當上了豪門貴太。只有原身在病上度過了悽慘的半生。

原身死後得知真相以靈魂為代價和時空局簽訂合約，時空局的僱員夏長寒就被投放到了這個世界。

劇情已經進行到了原身跳樓這裡。

“好好的姑娘，怎麼這麼想不開呢，”夏長寒嘀咕了一句，瞧了瞧樓下記者已經來的差不多了，緊了緊領口就開始哭。

她哭的壓抑又剋制，力求做到梨花帶雨，我見猶憐。若是涕淚橫的話，上鏡太過難看，就算佔十分理，別人的惻隱心也只有七分，她想明天上熱搜以後獲得粉絲和路人的同情自然要哭的好看一點。

頂樓的樓梯間裡突然傳來一陣快門聲。

在場的警察分不出力去管藏在樓梯間的狗仔，他們緊張地看著一個五十歲上下，慈眉善目的老警官。

老警官笑眯眯的勸夏長寒:“丫頭，有什麼煩心事說出來，說不定叔叔可以幫你解決呢。”夏長寒紅著眼睛搖搖頭:“你們解決不了。”

“解決不了也可以說一下，人多力量大嘛，眾人拾柴火焰還高呢。”夏長寒小聲泣:“移情別戀你們怎麼解決？”圍觀的狗仔耳朵馬上支稜起來，有新聞！

老警官心頭一突，情問題是最難勸的，若是小丫頭欠錢他們還可以幫還，男友劈腿總不能真把她男友腿劈折嘍。他臉上出了一個溫和的笑容:“傻丫頭，何苦為了一個男人葬送了大好的年華。”

“你不懂，我陪著他從無名小卒到金馬影帝，用盡手段幫他鋪路。他說不喜歡圈裡人，我在最紅的時候退出娛樂圈，他說喜歡賢良母，我為他洗手作羹湯，他卻在我不知情的時候劈腿白幼悠！”夏長寒說著，熱淚一串串地滾落下來。

老警官對娛樂圈的事情不瞭解，那些記者卻如數家珍，白幼悠前段時間官宣，微博癱瘓足足兩個小時，各路明星和微博大