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道。

陳凱先是抬頭愣了一下，然後強忍樂意的咳了兩下，緩解自己的心情。

「咳，那我開始了。等一下學姐你就按照我的聲音就好了。」

「好，快開始吧。」張娜學姐已經開始迫不及待了。

「看著我的手指，將你的全部注意力集中在我的手指上面。」

「好，放鬆，慢慢呼，繼續看著手指，視線跟隨著手指。」陳凱的手指開始畫圈，他看著張娜學姐的眼睛逐漸聚焦在手指上面，眼珠不停的轉動。

「繼續將注意力集中在手指上面，隨著手指的轉圈，你不用再去思考，你的身心都放鬆下來。」張娜學姐的專注的表情緩和了下來，肩膀也往下放鬆了。

「跟著手指的旋轉，你看到了一個漩渦，那個漩渦好美麗，有著五彩繽紛的顏，引著你。」陳凱看張娜學姐的眉頭微微皺起，看來是在抗拒漩渦。陳凱這時候想起來了，有一部分人會對於炫彩什麼的比較抗拒，所以可以用單調一點的，白，灰，這一類的，儘量不要用黑，黑會讓那些被催眠的人恐懼。

「漩渦慢慢消失了，留下一個白的。它的光好溫和，一點也不刺眼；它的的光好溫暖，夜晚的冷意也消散了。」看著張娜學姐的眉頭展開，看來是比較抗拒彩。不夠謹慎的陳凱還是換了漩渦。

「它的光好舒服哦，舒服的讓人忍不住進去，你的神都進白的裡。

你彷彿沉寂在白的雲朵裡面，好軟乎。你整個人都在裡面了，你放鬆自己的身體，不再知外面的一切，腦海裡只聽到我的聲音。」張娜學姐的眼睛失去了光澤，兩眼無神的看著前方。

張娜覺自己不斷的陷入白光裡面，她想掙扎，她要擺脫這個地方，張娜的眼睛動了起來，就連身體也想起身，像是在擺脫身邊的東西。

「但是它好舒服啊，為什麼要掙扎呢？明明這裡那麼舒服，陷進去就好了，睡過去就好了。現在，睡吧。」張娜的眼睛失了神，呼長而穩，好似睜著眼睛睡著了。

不過這才第一步，要想掌控別人的思想，還需要更深度的催眠。

「學姐，你看到自己在草原上面了嘛？一望無際的草原，而且天氣晴朗，陽光灑到身上暖洋洋的，還有著微風，輕輕的吹著。」

「我，看，到，了。」張娜在腦海裡面站在一望無際的草地上，曬著溫暖的太陽，吹著微風，很是愜意。

「前方有一抹紅的光芒，那肯定就是你要去的地方，但是你的腳好重，彷彿有無數的枷鎖，你必須要把它丟掉，不然寸步難行，你每捨棄一個想法，枷鎖就會少掉一點，當你把全部想法都丟掉，你才能跑向終點。」張娜覺那個紅的光芒在呼喚著自己，那就捨棄【不吃甜食吧】吧，每天都得忍受著不喝茶，不吃甜食，真的太難受了，張娜明顯受到腳上的枷鎖減少了。那再捨棄【早睡早起】每天都得那麼早起真是太困難了……