293過猶不及的道理

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過猶不及的道理“其實剛才雷阿倫強行出手，絕對可以命中那一球，因為他已經進入到他的固定節奏當中了，但他如果出手的話，巴蒂爾絕對會撲到他的身上，他不想被人貼身，再加上進攻時間還有很長，他就會放棄，這就是他的一個特點，你看明白了嗎？”錫伯杜緩緩地衝李建安解釋。

李建安這時候也看到了，確實雷阿倫剛才的反應有點過份，巴蒂爾絕對阻止不了他的出手，或許還要賠上次犯規則，但雷阿倫卻縮回了伸出的雙手，做為一個在三分線上命中率能夠超過六成的高手，李建安對於投籃有自己的獨到的理解，投籃沒有什麼捷徑可取，只有刻苦訓練才能找到最適應自已的投籃方式，凡是在投籃上面有所擅長的人，無不是付出了可以供數百人洗澡的汗水才有這樣的成就，沒有人可以例外，天賦只是代表你有了踏進這個境界的前提，刻苦訓練才是攀登至最高的通天大道，這是不容抗拒的真理，不論你是雷吉。米勒，還是邁克爾。喬丹，無論你是諾維斯基，還是科比、詹姆斯，當然這個只是在討論投籃，不是讓人眼花繚亂的上籃，也不是比彈跳和力氣的扣籃。

在李建安看來，投籃經過長期訓練到達一種程度後，會分為兩種，一個是機械式的投籃，一種是節奏式的投籃，這兩種並沒有高下優劣之分，中間也沒有明顯的界限，詹姆斯和阿里納斯兩個就是機械式投籃的代表人物，至於退役的球員裡，光看錄象是分析不出來的，而科比和雷阿倫都屬於那種節奏式的投籃，但在分析的時候，李建安碰到一個難題，諾維斯基是李建安唯一分析不透的球員，諾維斯基可以說是聯盟裡面最會投籃的大個子，但他屬於那種？李建安實在是看不出來，一般來說，機械式投籃是力量型選手的發展方向，而節奏式投籃則是技藝型選手的經常選擇，機械式投籃的命中率容易受到體能的影響，而節奏式投籃的命中率容易受到情緒的影響，諾維斯基的投籃也會莫名其妙的陷入低，但影響的因素卻不象以上兩種，難道他也是兩種投籃方式混合的，李建安在總結出以上規則後，卻發現自已不屬於兩種的任一種，無奈只有把自已定義成混合型的。

而雷阿倫的投籃節奏速度極快，姿勢還非常優雅，至少在現役球員裡面，李建安沒有看到誰比雷阿倫投籃給人的覺好了，如果說麥迪投籃代表著讓看著乾淨利落，科比的投籃讓人覺他把身體的技巧發揮到了極致，讓人覺到非人一般的存在，那麼雷阿倫的投籃就讓人覺到在欣賞一場籃球場上的芭蕾舞。

“一會讓你上場去替巴蒂爾防守雷阿倫，你會怎麼做？”錫伯杜這樣問李建安。

“當然是儘快貼上去了！”李建安真的鬱悶了，是你告訴我他害怕貼身防守的，怎麼還這麼問，直接告訴我不就行了嗎，還用這種反問的方式，有話直接說吧，轉彎抹角幹嗎。

“貼也有貼的不同，說實話巴蒂爾雖然防守已經很好了，但在防守雷阿倫上，他做的相當不夠，因為他本來就不擅長這種單兵式防守。”巴蒂爾的防守不行，這是李建安聽過的最大的笑話，要說他防守不行，那李建安算什麼，李建安還天天跟人家學呢，不過這樣的話自然不能對錫伯杜說，錫伯杜作為聯盟最有名的防守教練，在防守上能入他法眼的確實不多，而巴蒂爾單兵防守能力差也是誰都知道的事，所以李建安只好繼續聽錫伯杜的指導。

“雷阿倫與其說是害怕貼身防守，不如說他是討厭貼身防守，害怕跟討厭可是有很大的區別，害怕，就是他看到有人對他貼身防守，他就會躲避，自然出手就有問題，討厭的話則是你對他貼身防守的話，他儘量避免跟你接觸，自然也會影響出手，但如果場上形勢讓他必需得分的時候，或者對手太過於用這個來對付他的話，他反而會短時間內克服他這個問題，爆發出更強的戰鬥力，你看，剛才巴蒂爾的那個舉動就屬於過於貼身了，現在你看雷阿倫本不乎意對方是否貼身了。”場上果然向錫伯杜說的那樣，雷阿倫視巴蒂爾的防守跟空氣一樣，予取予求，就算巴蒂爾貼的再近也沒了效果。

“這就是你要把握的，要儘量貼的很近，但又避免讓對方覺得你在針對他的這個缺陷，各中的奧妙你到了場上就知道了。”說完後錫伯杜又接了一句:“不知道你看過鮑文的防守沒有，他是全聯盟限制雷阿倫最好的。”鮑文的防守倒是體驗過，但他是怎麼防守的只記得象牛皮糖一樣貼的人死死的，看來這跟過猶不及是一個道理，要貼的夠緊，但又不能讓對方徹底生氣，確實夠難把握的，李建安對於這樣的任務是真的一點信心也沒有。

你讓他去盡力防守一個人，不管這個人是誰，他都敢於去防守，但要說象錫伯杜說的那樣，真不容易辦到呀，只能說盡量，連盡力都不行。

很快，藉著一個暫停的機會，范甘迪把李建安派上場，替下了巴蒂爾，這是因為球隊在進攻上遇到了問題，姚名開場手不好的同時，麥迪也沒有找到手，所以范甘迪希望李建安和姚名、麥迪組成三角進攻陣容，看看能不能打開場面，但又不能因為這個犧牲防守，所以才有了錫伯杜對李建安的指導。

在李建安跑著上場的同時，巴蒂爾也下了場，然後開始坐到李建安剛才的位置上，跟錫伯杜起來了。

說的容易做起來難雷阿倫的速度不是特別地快，變向也不是太詭異，但就是能夠擺脫防守人員，彈跳也不是特別地好，但彈速太快，當你發現他起跳想跟著起跳就已經晚了，而且好象隨時隨地可以起跳，也是很讓人防守的一點，並不固定用那一隻腳或是到那一個方位，半場以內隨便那一點都是他的出手範圍。

你說這也罷了，從他開始投籃到球被投出去，雷阿倫所用的時間比大多數人要少很多，即使是麥迪也沒有這麼快的出手速度，麥迪的幹拔很快，但從他手抬起到球出手的這個速度並不快，科比覺比麥迪還要慢，但雷阿倫的出手速度，確實令防守人的甚是頭痛，就算你在起跳上跟的上他，他球都出手了，防守的人手還沒有伸出來，差距就這麼大。

李建安對雷阿倫的四次出手都沒有防守成功，雖然有一次雷阿倫沒有投進，但那跟李建安一點關係都沒有，反而賠上一次犯規，讓雷阿倫再多拿一分，九成的罰球命中率呀不中才怪呢。

沒辦法李建安只好加大貼身的力度，雖然明知道這樣可能讓雷阿倫更可怕，但也沒有辦法，李建安自我安道，見識一下更可怕的雷阿倫也不錯，現在的雷阿倫就很可怕了，難道還能更可怕，那不是比科比還可怕了。

果然，雷阿倫看到剛上來的菜鳥也敢這樣來防守自已，頓時剛剛熄滅的怒火又再度燃起，巴蒂爾也就算了，兩個人在格上比較相似，雖然沒有什麼私，但並時見了面關係還算不錯，你一頭小子也敢這樣對我，真以為我就怕你們貼身了嗎？

下一次進攻雷阿倫就不象剛才那麼客氣了，直接投籃命中並且造成李建安犯規，雷阿倫就是故意把手遞到李建安的手上再出手的，李建安面對這樣的情況卻是一點辦法也沒有。

雷阿倫故計重施的時候李建安只好把手縮了回去，看到雷阿倫再次命中後，對著自已出輕蔑地一笑，李建安也是氣不打一處來，，真以為老子拿你沒辦法了。

麥迪這時候過來跟李建安商量是不是換一下防守對象，讓李建安去防守劉易斯，當然麥迪也不會說是李建安防守不了雷阿倫而把雷阿倫怒，他說的是劉易斯身高更高一些。力量也比較足，自已防守起來有點吃力，咱們換換，讓我拿個輕鬆的活幹幹。

雖然明知道麥迪是一番好意，李建安卻是更不想答應了，現在換過去算什麼，不是證明自已失敗了嗎，難道自已就真的這麼無能，難道說自已拿雷阿倫就毫無辦法了，李建安婉轉地拒絕了麥迪的提議，麥迪也沒有生氣，反而對李建安挑了挑大拇指。

藉著一個暫停的機會，李建安好好地思考了一下，應該怎樣做才會更有效果，就算是爆發又怎麼樣，我阻止不了你得分，但我可以讓你得分更困難就行了，就這麼辦了。