十小公主的健身計劃

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眼睛往小公主臉上身上打了個轉，再看了看幽靜寬暢的房間，錢小米認真想了想忽然有了主意。

“你放心，這件事包在我身上，我已經幫公主你想個最好不過的法子。只要公主你照著我的方法去做，假以時，包管你整個人煥然一新。不是我誇口，我這套東東可是好傢伙，有病的可以調理沒病更是可以強身。而且老少咸宜男女不拘，一練一個準。”錢小米實在為自己的這個想法得意十足，渾不覺自己自己的語氣活像大街上賣大力丸的江湖油條子。

速則不達鍛鍊得偱序漸進，而且小公主的身體狀況和身份也限制了她不能進行烈的戶外活動，既然這樣那就只有那個是最適合她這種情況了。幸好她在以前的世界裡也學過一些健身鍛鍊的運動方式，還跟風專門學過營養學方面的課程，當初多多少少是出於趕的心態，沒想眼下倒是派上用場了。

“真有這麼好的辦法，可以讓我身體好起來？小米姐姐那你快告訴我，這是什麼法子，要吃什麼藥才行？”明月聽她說得神奇心裡既驚又喜，嚮往不已急急追問。

這可憐的小丫頭敢情都被洗腦了成天就想著吃藥，其實她就是底子薄了點又缺少運動氣虛血弱而已，本算不上什麼大事兒，只不過礙著“公主”的身份沒人敢“慫恿”她多運動運動。

向這小傢伙投去同情的目光，錢小米嘆氣搖了搖頭。

“又不是得了病，犯不著吃什勞子的藥。‘是藥三分毒’，好好的沒事兒卻動不動往肚子裡灌藥，饒是仙丹靈藥吃多了也是過猶不及。真的想身體從本上好起來，還是不能靠這些物事，須得另循正道。”要想她真心配合自己的方法，首先便是要打消她常年以來形成的對‮物藥‬的依賴心，從本上糾正錯誤觀念。

明月小公主從小便是在藥罐子里長大的，真是應了某葬花美人那句“自會吃飯便會吃藥”的話兒，就算平素沒病也少不了各種大小補藥。長這麼大，還是第一次聽到有人和她說調理補藥吃多了反而對身體不好，一時思緒發生混亂。

“可是－－－太醫們一直都是開方子給我調補身子，也沒見他們不讓吃藥。除了吃藥，還有別的方法可行嗎？”長期的習慣一時間還是難以扭轉過來，大眼睛看著她顯得無所適從。

“不是說不能吃溫補之藥，而是不能單靠這些‮物藥‬就能將你的身體強健起來，還需要別的更有效的方法。這些年太醫們也給你開了不少補藥方子，可是也沒見大好，可看得一味的靠‮物藥‬補救並不適合。‘生命在於運動’，這句話料想你也沒聽過，不過卻是至理名言。”知道一時半刻是很難把其中道理和她這朵名副其實的“溫室花朵”說個分明，錢小米轉而直接打情牌，擺出一副十足真摯關懷的好姐姐樣子。

“你現在年紀還小當然還不懂這些，不過你也應該對我有點信心才是，若不是真的想著有用處，我還會故意拿來糊你不成。”宮女小米是打小公主出生就貼身照料的親近之人，在小公主心目中的地位僅次於去世的親孃雲嬪，可以說對她是全然的信任。雖然仍然不太明白她所說的“生命在於運動”的什麼意思，不過出於對她的自然信賴，明月還是半懂不懂的點著頭。

“小米姐姐當然不會糊我。嗯，那就照姐姐的法子辦好了，只要能把身體養好就算吃點苦頭我也願意。我們什麼時候開始，就現在嗎？小米姐姐你快些將你說的辦法教與我，早一刻使了也好早一刻好起來。”一旦有了主意就不由心急起來，這就嚷著要試驗一番。

想不到她平總是病怏怏的樣子倒有志氣，見她急成這樣又覺得這小丫頭分外可愛，錢小米把她放下的筷子回她手裡笑說道。

“這事情也不能太過著急，今天太晚了趕不上，還是明再開始吧。來，想將身體調理好，首先要肚子吃得飽，可不能指望餓著肚子能有神。正好再過個把月就是太后的壽辰，那天各宮人等都齊聚賀壽，皇上也一定要到場的，那公主你就可以見著他了。我們慢慢來，將身子調理好了，到時公主神神的讓皇上太后瞧見，他們心裡肯定更加高興。”明月這小丫頭身子弱胃口也好不到哪去，一頓飯往往就是吃個小半碗，錢小米陪著一起吃就是想多少帶動起她的食慾。本來她也正想說飽，但錢小米後面那兩句切中關鍵的話給了她可預期的目標，心中期望頓起。拿起筷子趕緊的吃了一些，生怕她會反悔一樣。

“我聽話多吃點，小米姐姐你也要快點教我才好，可不能忘了。”看她吃得急了擔心她嚥著，錢小米趕緊勸她慢點。

“別急別急，說了教就肯定教，慢慢吃，別嚥著。調理強身的事情也不是說馬上就能見效的，須得一段時，今天你我也沒有心理準備，再快也要等明天才開始。晚上我回去好好計劃一下，整理個周詳的思路出來，明天便可試一試。”別說明月這小丫頭燃起鬥志，想到自已有機會一展所長錢小米也不由興奮起來，頓時眉飛舞。

“沒錯，待我今晚回去細細想清楚，憑以前這麼多年來學過的本領，怎麼也能設計出一套適合你的健身課程，我就不信搞不定你這小身子。”

“小米姐姐這般有底氣，我也相信一定會起效。”明月看著她這熱情高漲的樣子更受染，卻又越發好奇問。

“不過姐姐說了這麼久，我還不知道姐姐所說的‘東東’是什麼，它沒有名字嗎？而且聽你說它這般好，以前怎麼沒聽你說過？”

“名字當然有，我們那兒的人都叫那套調理運動之法叫‘瑜伽’，這在我們那裡可免費得很，上到八十下到八歲都大把的人學習。不過這是我們那兒的鄉下把戲，宮裡的人沒聽說過我也不好意思提起，今兒個若不是見公主下了決心要養好身子我也不敢獻計。”錢小米挑眉答道，頗有大俠身懷絕技的得意。

不是她吹牛，當初她還在當上班族的時候為了減肥可也是專門學過幾年健身，什麼健身、普拉提、瑜伽之類都有接觸。尤其瑜伽還通過了中級教師課程，兼職當了一年多的老師，在教學方面也算有點經驗。現在想想太烈的運動不適合這小傢伙，而練瑜伽不但比一般運動輕柔許多，而且不用到處走動，只要在這房間裡鋪上一席墊子就大有可為。再者這房間裡鋪就地龍，在這深秋時節待在房裡也是暖意洋洋，更不用擔心小公主會因運動出汗反惹風寒，實在是沒有比這更好的條件了。

“儒家？這我聽說過，就是夫子他們常說的那個。”小公主顯然將兩者聽混了，懵懵懂懂的向錢小米表示自己的博聞。

“此‘瑜伽’不同彼‘瑜伽’，不過都是一般有用就是了，這個名字只是稱呼倒不用細究。只不過公主你到底身份不一般，我教你動手動腳的難免有失儀態，所以我們只能悄悄的躲在房間裡練習，而且不能讓別人知道，不然娘娘肯定要怪罪我教壞公主你了。未免走漏風聲，最好連小她們也先瞞著，等有了成效娘娘便是怪罪下來責罰也輕些。”名字只是隨口一句錢小米才不在乎她怎麼稱呼，倒是這件事不能隨便給第三個人知道免得引人疑心，這便先行提醒。

明月也明白自己身份有諸多約束，在成事之前還是越少人知道的越好，忙小雞啄米似的連連點頭。

“這個自然，就我和小米姐姐兩個人知道就好，再不讓旁人瞧見聽著。”

“有公主這句話，那我就放心了。”錢小米心裡十分得意哪兒還有心情吃飯，整幅心思都飛到了設計小公主的健身方案上去了。

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