第1章全是汗和油

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去年父母剛過世的時候，心情變得特別不好，人整天恍恍惚惚的，動不動就發脾氣，有點兒喜怒無常，畫廊姐怕我得抑鬱症，就經常拉我去她家畫畫，聽音樂有一天，我們畫畫聊天，我突然就哭了，哭的歇斯底里的，停不下來。

畫廊姐安撫了我，說我需要調理神過了兩天吧，再去她家的時候，發現有個人在她家等我。

四五十歲的樣子，個子不高，也就170出頭吧，我穿高跟鞋他還沒我高，但是身材非常敦實，不是虛胖也沒有很壯的肌。

就是敦實，頭髮花白，但是氣特別好，非常紅潤，那種相貌有點兒小帥的大叔。畫廊姐跟我介紹，讓我叫他老師，跟他學三脈七輪的導氣術老師是四川人。

他說他以前上學是成都中醫藥大的，因為對藏藥興趣，畢業以後就去了西蔵和雲南，還去了尼泊爾和印度，呆了十多年，用他的話說，比較不務正業，學了很多雜七雜八的東西，知道我是p大畢業的。

他笑說尖子生啊…厲害我就跟老師就對著盤腿坐好，讓我把兩隻手伸給他，他按了按我的手，說你心輪受損，導致了下三輪的太陽輪臍輪輪不通。

尤其是輪很重要，輪是管生命之力的，同時也決定你的自我認知，輪不通，你就喪失了正確的自我認知能力，百怖叢生，你現在就是這個情況我覺得有道理的。

就問他說那怎麼辦，他說跟他練習高溫瑜伽，導氣把中脈下三輪打通，活輪之力，生命能量就自然傳導到心輪。

就能把我的情況治癒瞭然後他就給我按摩手掌，按摩了大拇指，中指和小指，然後按摩了手腕和手掌之間的位置，他按摩的很舒服，用手指肚輕輕刮我的手心，我就變得很困，心情也放鬆了，按摩我手心的時候我都有點兒坐不穩了，他說你該睡覺了。

我就睡了醒來以後發現自己躺在畫廊姐家上睡了一個多小時，覺得心情很放鬆，不難過了。

而且還餓了於是就跟老師約好了汗蒸瑜伽的私教課，過兩天再去畫廊姐家跟他學。我就跟畫廊姐一起和老師練汗蒸瑜伽，後來才知道他是畫廊姐的私教兼情人畫廊姐家的裝修很有意思。

畫廊姐跟我的房子是同一種複式結構，樓上樓下有兩個帶衛生間的主臥，她把樓下主臥改成了一個大衛生間，學本人那樣，裝修成四個開間。一進去，是洗手池，左手門裡是衛生間，上廁所用的。右手門進去，是洗澡換衣服的隔間。

然後從隔間再進去，就是浴室。更衣的隔間和浴室都是擴出來的，本來是主臥室，尤其是更衣隔間，地方足夠大，擺著加厚的瑜伽墊和充氣墊，還加裝了浴霸。我們就是在更衣隔間裡做汗蒸瑜伽的，第一次練的時候我自帶瑜伽服的，但是實在太熱了，很快就渾身都溼透了。

而且畫廊姐都是練的，我看老師本不把她當回事兒，他光膀子穿一條平角短褲，而且也沒什麼生理反應，眼神很正，我也就漸漸放開了，畫廊姐也鼓勵我練。

但是當著陌生人練我做不到，所以第二次以後就穿著內衣練了練之前，老師先給畫廊姐按摩和抻筋，因為如果事先不抻開筋的話很多動作都做不來，還容易受傷。私教就是幹這個的。

給畫廊姐按完了以後，也過來跟我按，我說不用了，我練瑜伽時間很長了，不會受傷的，他說你現在狀態不好，小心點兒吧還是。

畫廊姐也支持他跟我按摩，所以我就答應了練完以後，我們渾身都是汗，內衣褲都溼透了，頭髮也溼透了。老師就讓我們先喝些運動飲料。

然後躺在充氣墊上，給我們做推油按摩。用他的秘製油淋在我們身上，趁著熱力沒過去，把我們的渾身筋脈都推開，鞏固一下教學成果，然後再去洗澡。

第一次的時候，畫廊姐說先給我推吧，我就沒推辭，老師就給我推完了油，再給畫廊姐推，然後我就去洗澡，老師給畫廊姐推完了畫廊姐再給老師推。

之後他倆再洗澡老師洗完澡之後，就給我按摩手掌和手心，就是按摩輪對應的位。我很快就困了，沒多久就靠在沙發上睡著了。

睡了大約20多分鐘，醒來以後就覺得平安喜樂，很放鬆很有神，也不覺得很抑鬱了等我醒了，老師對我說你的骨骼很好，身子柔韌也非常好，適合練瑜伽的，要是十年前，我就得稱讚你有明妃相了。

然後傳給我一個發音，類似於home，只不過要用到鼻腔和腦門共鳴，吐字的時候要能覺到氣震盪頭，他讓我反覆練了幾次，告訴說我如果突然覺自己被負面情緒壓倒的時候。

就把右手舉到前，掌心向外，然後發這個音，能驅散畏怖得第二天的時候我又那樣，自己一個人在家，本來好好的，突然難過得不行，覺得透不過氣。

就試了一下老師的方法，發音不大標準，唸了幾次才念準，但是靈驗的，發音之後覺得舒服多了，心平氣和多了我是初學乍練，所以老師讓我週一和週四練，間隔三天，每週兩節課。

等到第二次上課我就沒再穿瑜伽服了，實在太熱了，學畫廊姐那樣練我也做不到，練的時候就穿了一件黑運動罩，一條淺灰的棉運動內褲做完以後我倆還是渾身大汗的，老師給畫廊姐先推油，畫廊姐推完油去洗澡了以後。

就輪到老師給我推油。前頭忘了說了，是穿著內衣推油的老師就給我推油，他一邊給我背上淋油一邊問我，說你有沒有用我教給你的法子，管用嗎？我他的，說很管用，謝謝師父，他說那都是次要的，關鍵是要引導能量打通你的三脈七輪。

這樣才能從本上解決你現在的問題他不停的按摩我的腳心，腳趾和小腿，得我特別舒服，加上練得熱血沸騰的，室溫又高，我舒服的有點兒糊了我就糊糊問說那怎麼做呢？

他說關鍵在你的輪，你知道什麼是輪吧，就是你的生命之源的地方，我引導氣，把能量注入到你的輪。

然後你通過呼，把能量從輪，沿著中脈引導到你的心輪我說畫廊姐是不是跟你學導氣術呢，他說對，她每節課之後都學，她跟我說了，也是希望你能一起學。

我就同意了，說好然後老師他說，我現在要從背後來給你通脈了，我要你閉上眼睛，集中意念，觀想你的輪。我說好。對了你知道輪在哪兒吧。

就是會陰，陰門和門之間的地方。老師說，你全力以赴，排除雜念，保持呼節拍，把意念沉降在輪的位置。我給你按摩輪周圍，部和大腿內側，你得用意念把我傳遞的能量引導向你的輪，一定要心無雜念，打開你的官，全力接和引導那種覺。

我說好。我翻身在充氣墊上趴好，老師就坐在我大腿上，又給我背上淋油，我當時渾身都溼淋淋亮晶晶的，全是汗和油，老師也是。