第193章除了表現以外

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讓脂肪在體內快速燃燒。週二是俯身啞鈴，這可以鍛鍊你的背部肌。週三是游泳，這邊的一樓就是游泳館，到時候我會帶你去那邊遊的。週四是跑步和健美。

跑步在這邊的跑步機上跑就可以，健美會有健美教練負責教你。偷偷告訴你個秘密，這邊的健美教練是我的女朋友。”當喬靜聽到這話時，她心裡有些許的失望。

當然，她並沒有表現出來“這樣好的。”喬靜微笑道“兩個人一起上下班。”

“就是她偶爾會吃醋。”拍了拍一旁的跑步機的楊一恩道“每次我教女學員，她都會有不同程度的吃醋。

現在多了你這個明星級別的女學員，我估計她會把醋罎子裡的醋都喝光了。”

“我是已婚婦女，我相信你女朋友不會跟你吃醋的。”

“你結婚了啊！”

“半年了。”

“那你老公真幸運。”楊一恩笑眯眯道“你不僅長得漂亮還會賺錢。”

“我覺得楊教練你也很幸運啊！”喬靜道“你女朋友是健美教練。

她肯定也長得很漂亮，而且跟一般的工作比起來，健美教練的工資肯定也高的。”聽到喬靜這話，楊一恩只是聳了聳肩。繼續往前走的同時，楊一恩問道:“剛剛是說到星期幾來著。”

“星期四。”

“哦對。”楊一恩道“週五是深蹲和跑步，週六是跳繩和呼啦圈。”

“那週呢。”

“週休息。當然你也可以選擇來健身中心自由健身。”

“我記住了。”

“你在這裡等我，我去拿一套衣服給你換上，這樣我就能看清楚你的身材，知道哪些地方需要重點鍛鍊了。”

“好的。”楊一恩離開後，喬靜是直接站在了跑步機上。

她沒有用過跑步機，所以對於跑步機特別有新鮮，猶豫了下，她還是按了下開始按鈕。跑步機的傳送帶開始轉動後，喬靜便跟著走了起來。

因速度很慢，所以喬靜的走路速度就跟平時散步沒什麼兩樣，她是覺得這樣一點挑戰都沒有，所以走了兩分鐘的她按了下提速按鈕。可因為突然加速，重心失衡的她直接往前倒去。

“呀！”伴隨著一聲驚叫，喬靜急忙抓住兩側的扶手。

穩住後，喬靜這才鬆了一口氣。費了些力氣，喬靜這才將速度變慢。變慢之後，她所穿的高跟鞋突然拐了下，這使得她整個人都往後倒去，她原以為自己要摔倒，結果部卻被一隻強而有力的手給摟住。

昂起頭，喬靜看到的是楊一恩那結實的肌，她丈夫沒什麼肌，所以看到那呈現塊狀的肌，喬靜都想去摸。

“跑步的時候不能穿高跟鞋，要穿運動鞋。”說話的同時，楊一恩已經扶正了喬靜。

“抱歉。”喬靜道“這是我第一次玩跑步機。”

“這是你的衣服，你去更衣室換上，我在這邊等你。”

“在哪邊。”

“往前直走再右拐。”

“嗯。”對著楊一恩笑了笑，接過衣服的喬靜這才往前走去。

右拐後，穿過一道門的喬靜看到了男更衣室和女更衣室。身為女，喬靜自然是走進了女更衣室。找了個空衣櫃，喬靜這才開始脫衣服。脫得只剩一條內褲後，喬靜有些猶豫，她不知道內褲到底要不要脫。應該是不用脫吧還是脫了得了。