第七百九十二章直播教學五禽戲

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陳宇在人人網上發了一個投票，詢問“直播傳播五禽戲，你會學嗎？！”的投票。

這個投票第一時間成為了話題吧的榜首，無數人關注。

同時對於五禽戲也萬分好奇，開始去查這到底是什麼東西。

結果發現，這是一個鍛鍊⾝體的功夫，古時代的華佗創作的。

只是時間太久遠，已經失傳了。

即使有會的也只是皮⽑。

“城主這是要幹嘛，改行培訓班？！”

“我去，城主要做全民健⾝教練嗎？！”

“五禽戲？！城主會嗎？！”

“我很期待城主耍五禽戲的模樣！”

“期待！”

“期待，想學，據説可以使人體的肌⾁和關節得以舒展，而且有益於提⾼肺與心臟功能，改善心肌供氧量，提⾼心肌排血力，促進組織‮官器‬的正常‮育發‬。

也不知道是真是假！”

“好期待好期待！”不僅僅使國內的網友，國外的網友也紛紛好奇，世界舞王又會帶給他們什麼舞蹈。

好吧，在他們心裏這個五禽戲是一個舞蹈。

網友投票更是達到了恐怖的一點三億。

“9月9晚上八點鐘，人人網直播平台，不見不散！”陳宇看到那麼多人支持，很開心，他真的很希望可以把五禽戲推廣出去。

五禽戲相較於廣場舞不知道好了多少倍。

具有完整功法的仿生醫療健⾝體。

9月9晚上八點鐘，陳宇在客廳裏面，準備好了所有直播設備。

而人人網的運營工程師也早就蓄勢以待，這將是一個嚴峻的考驗，因為這次估計會打破吉尼斯紀錄，億萬人次的直播還沒有出現過呢！

這邊還沒有開播，在線人數就已經達到了七千萬人。

“哈嘍，大家好，很⾼興能夠在這裏和大家見面，在這裏和大家説一聲，曰後所有直播都會在人人網進行，畢竟有了自己的直播平台，再去別人的，總是不那麼好。

好了，這個話題我們就不多説了。翻篇，今天我帶給大家的是一種叫做五禽戲的具有完整功法的仿生醫療健⾝體。

我在這裏可以很負責人的告訴大家，這真的很有效，比你在大街上看到的太極二十四式或者是廣場舞要好很多。但是這顯然不是適合所有年齡段的人，大家量力而為。

首先帶給大家的是虎戲，對於虎戲，大家想的可能就是趴在地上，其實不然。

大家謹記以下要訣。

自然站式，俯⾝，兩手按地，用力使⾝驅前聳並配合昅氣，當前聳至極後稍停；然後，⾝軀後縮並呼氣；如此3次。

繼而兩手先左後右問前挪移，同時兩腳向後退移，以極力拉伸⾝；按着抬頭面朝天，再低頭向前平視;最後，如虎行走般以四肢前爬7步，後退7步。

一定要記住這個，讓這個成為⾝體的本能，就像是坐下來吃飯第一時間就是本能的拿起餐具一般。