分卷閲讀173

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腸。我們強度訓練後還能直立行走，但是被格格訓練完，重競技隊的只能爬，甚至是被擔架抬回去。”冉述聽完當即大罵:“狗侯陌！！！”侯陌回過神來後對隨侯鈺説道:“鈺哥，要不你跟高一一起訓練吧。”

“無所謂，我試試看。”侯陌長嘆一口氣，誰能想到會這樣啊……

*星期一再開學，他們的訓練內容便不再一樣了。

以前輕鬆的時候，早晨跑兩千米便可以去吃早飯了。從星期一開始，他們就要15圈起了，一圈400米，15圈是6000米。聽説這只是開始，過渡一段時間後會逐漸增加，之後是20圈，到後來25圈。

晨練項目也不會一成不變，會突然有一天改成蛙跳，或者組織去爬山綁沙袋上下樓梯。

下午素質訓練內容也比之前豐富一些，比如矮子步、爬行、甩繩子等等，各種訓練方式輪番安排。

這段時間的素質訓練都會和重競技隊一起，他們看到網球隊的成員很興奮，熱情得有些像騙老母雞的黃鼠狼，來時打招呼都説:“有陪葬的了！”

“嗨，未來合葬的小夥伴你們好！”網球隊的都不想搭理他們。

週五進行了高強度核心穩定訓練。

兩個隊的高二組男生在重競技的訓練室裏集合，安排的內容也都是室內的項目，比如滑輪卷腹，負重的平板支撐與側撐之類的項目。

這一次是高強度的訓練，整個訓練室裏時不時便會出現學生哀怨的聲音。

冉述平時便有些嬌氣，學習跳舞是愛好，再累也沒覺得有什麼。經過這一天枯燥且辛苦的訓練，終於有點堅持不住了。

在負重平板支撐時突然腿筋，好在在他附近的桑獻很快起身，走到他身後用自己的腳頂他的腳，讓他的腳掌勾起來緩解筋。

冉述的腿也很細，甚至能看到他小腿肌的扭動、搐。

才覺得好一點，桑獻鬆開了他，剛換了一個姿勢再次筋，疼得冉述趴在地板上哭:“疼死我了……嗚嗚，我不練了……”桑獻乾脆蹲下身幫冉述扳腳，抬頭看着冉述用雙手手臂撐着身體，疼得臉頰微紅，還在“啪嗒啪嗒”地掉眼淚的模樣。

不知為何，他竟然覺得冉述哭得還可愛的。

隨侯鈺很快跑了過來詢問:“沒事吧？”

“有事……”冉述想往隨侯鈺那邊爬，又被桑獻扳着他的腳給他拽回去了。

桑獻冷冰冰地説:“沒好呢，別亂動。”隨侯鈺拿來自己的巾幫冉述擦汗和眼淚，接着説:“要不你一會兒歇會兒吧，別硬撐。”

“嗯……”冉述忍着哽咽，糯糯地回答，顯得委屈巴巴的。

沒一會兒王教練也過來了，換走了桑獻，現場幫冉述按摩小腿。

原本冉述還只是小聲哭，被王教練按了之後簡直就是殺豬一樣地叫，全程不結巴且1.5倍速，説話跟説唱似的求饒。

原本還有點心疼的隨侯鈺竟然看笑了，説不定這麼按下去，能治好冉述的結巴。

下午的訓練結束後，兩個隊伍的所有成員都趴在地板上，許久都不願意動。

一羣很鬧的男生聚在一起，難得特別安靜，他們已經累得説話的力氣都沒有了。

隨侯鈺曾經以為自己永遠都不會覺得疲憊，今天也被歐陽格和王教練上了一課。

原來是他之前的訓練強度還不夠。

他的身體到底不是鐵打的。

其他隊員休息了一會兒後陸陸續續地收拾東西離開了，接之後的週末兩天假期，或者打算回寢室休息一天再回家，還有人要結伴去洗澡。

隨侯鈺趴在地板上許久起不來。

蘇安怡看到有人出去了，才敢進來，王教練怕她進來影響訓練。

她看到隨侯鈺狼狽的樣子想過來拉隨侯鈺起來，卻被侯陌提醒:“這個時候不要拉他的身體，會造成損傷。”蘇安怡立即停下了動作。

侯陌坐起身來緩了一口氣，用巾擦了擦自己的汗後説道:“沒事，給我吧，我帶他回去。”説完，他站起身來走到了隨侯鈺身邊，將隨侯鈺橫着抱起來，接着大步走出了訓練室。

蘇安怡跟在後面走了一段便沒再跟着了，看着侯陌以“公主抱”的姿勢抱着隨侯鈺下了樓，朝着寢室那邊走了。

蘇安怡回去幫隨侯鈺收拾東西時還在跟冉述嘆:“侯陌有點厲害，訓練強度這麼大，還能抱着鈺哥走那麼遠。”冉述後半段都在練一會兒歇一會兒，此時還有神聊天。

聽到蘇安怡的嘆一撇嘴:“他也就能抱鈺哥，鈺哥輕啊！他要是抱桑獻，能把他手臂壓折。”冉述和蘇安怡結伴往外走，走到樓梯處冉述就停住了。

他就算練得斷斷續續的，此時小腿肚也在打戰，下樓梯有點費勁。

剛巧此時桑獻拎着包走了出來，看了冉述一眼，俯下身單肩扛起冉述，從三樓下到一樓後放下了冉述，輕鬆得彷彿只是扛了一節甘蔗。

放下他後，桑獻直接出了大門。

冉述看着桑獻離開，回頭看向蘇安怡再次説:“他、他也就扛我，這要是侯陌他得雙肩扛。”蘇安怡的表情有點微妙，遲疑了好半天才笑了:“看來你們兩個人都了好朋友了啊。”

“你、你不也和呂彥歆關係不錯？”

“嗯，