第四八章健身計劃

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要知道小現在還沒圓房將來拜堂成親了要滿足兩個女人如果沒有一副強健的體魄怎麼可能同時滿足兩個心愛的女人呢。基於這個“崇高偉大。的理想高展決定在假期給自己做一份健身的計劃。

在網上撥了下代糊仇在現在的健身房、瑜伽館也開了不少。般模最大設二虧址環境最好的是位於城南區解放中路的“霸王龍健身館”高展也是被霸王龍這個招牌了了眼球。心動了當然就馬上行動。第二天就騎着他的山寒牌寶馬巡航摩托打算到霸王龍健身館辦個會員。

這座健身館位於解放中路鑫都大廈四五六三層全部都是健身館的地盤而且建有專門的桑拿洗室供健完身的會員按摩沖涼。

高展上身穿了件緊身的黑背心下面罩了條仿海軍陸戰隊的軍褲和軍靴高大強健的體型。配上他那顆光頭顯得很是刺悍搞不清的還以為他可能是現役軍人。

乘電梯來到鑫都大廈四樓出了電梯先闖入視線的便是一尊二米多高的霸王龍模型和健身館的形像牆。

前台是兩名穿着緊身驕健美裝。身材高挑的美女看到高展走過來。正在低聲聊天的兩位前台小姐頓時眼睛一亮。

“您好歡來到霸王龍請問有什麼可以幫您。”左邊那邊留着女式男顯得英姿颯的前台美女很是熱情地向高展報以職業微笑。

“我想鍛鍊一下自己不知你們這有沒有專業人士提供指導？”高展來到前台前。滿臉陽光的笑道。

“先生貴姓？看您的體格您以前是不是也練過？”右邊那個長在腦後挽了上馬尾看上去滿是都市青活力的漂亮…微笑着看着高展問道。

這時前台右側那道門裏傳來一個高展到很悉的中年男子的聲音:“偉標咱們的兄弟的戰鬥力還有待提高啊！這方面你可得多費點，心思“嗯！雄哥你放心我一定盡力而為二人説話間一位跟高展一樣穿了件緊身黑背心鷹鼻光頭大漢將磨砂玻璃門拉開一身西裝革履的劉亞雄赫然從門內走了出來。

高展正琢磨這個悉的聲音是誰看到劉亞雄走出來笑了笑主動打了年招呼“雄哥好久不見“展少？你今兒個怎麼跑這來了？”劉亞雄看到高展先是一愣。旋即哈哈大笑着快步走過來。

“在家閒得慌想找個健身房練練聽説這裏是本地最好的所以就過來看看高展隨手接過劉亞雄遞來的極品芙蓉王若有所悟地望着劉亞雄問道:“莫非霸王龍是雄哥的？”

“是啊！展少手下那幫混小子個個力過剩所以就搞了這個麼場子讓他們折騰劉亞雄親自打着火機給高展將煙點着“展少走我帶你進去看看這裏的設備全是從美國進口的估摸着應該能入你的法眼“集少！”鷹鼻光頭大漢這時也很客氣的跟高展打着招呼。

“你好”高展微笑着點了下頭。對這位高展當然還是有印像的當初在白家村祠堂門口他和他可是有過一場大戰可以稱得上是不打不相識。

前台的那兩位漂亮…這會可有點傻眼了雄哥是誰？那可是本地道上的扛把子一哥他居然會主動給人遞煙點火這個被雄歌稱為“展少。是傢伙是什麼來頭啊！等她倆再次看向高展的時候眼中都充滿了星星在閃動。

“雄哥搞健身我可不懂既然這裏是你搞的那就沒井麼不放心的我先辦個會員”

“展少你能來就是看得起我劉亞雄。如果你跟我提會費那可就是在打我劉亞雄的臉了。”劉亞雄打斷了高展的話很是誠懇地説道:“這些小事我會安排人替你辦妥打今兒起8號貴賓房就是展少的專用健身房聽劉亞雄把話都説到這個份上高展點頭笑了笑“雄哥晚上我請你吃飯。”

“好！認識展少這麼長時間大家還真沒一塊喝過酒劉亞雄豪的笑道右手虛引把高展請進了健身館。

公共大廳裏不少染着不同顏型戴着耳釘赤着上身穿着短褲身材有胖有瘦有高有矮的混混們一邊在各式器械上練着一邊不是説着渾段子嘻嘻哈哈。

看到劉亞雄和高展走過來紛紛停下手裏的動作起身問好:“雄哥。展少！”劉亞雄的工作做得相當到位他把高展的照片早就下去所以跟他混的這些兄弟全都對高展不算陌生。

高展一路上微笑着點着為意在馮偉標的引領下。來到與公共大廳中間隔了個專門跳健美的場地的貴賓區。

所謂的貴賓房是專門給那些有錢有身份的增設的不受外界打擾的獨立空間裏面各類器械一應俱全。還配上有專業的健身教練。

8號貴賓房平時是劉亞雄自己專用的健身房裏面的設施器械也是最一的。

一百二十多平米的面積鋪着厚厚的墨綠地毯寬敞明亮。十項綜合刮練器、健身自行車、划船器、樓梯機、跑步機、小腿彎舉器、重錘拉力器、提踵練習器、啞鈴、壺鈴、曲柄扛鈴、彈簧拉力器、健身盤、彈力、握力器等器械分區擺放得整整齊齊擦拭得一塵不染。

來報名之前高展也在網上對這些健身器械作了大概的瞭解知道這間貴賓房裏的光器械。最少也得花上百萬口鵬。他淵潁時心血不打算用業餘時間練練加強一下自雲。小素質可沒打算練成什麼健美先生因此對這個環境自然是相當滿意了。

馮偉標這時叫了個體型矮壯結實的肌男教練過來“展少這位是譚志剛譚教練以前是省舉重隊的曾經入選過冉家隊今後他就是您的專職教練。”

“譚教練您好我叫高展你可以叫我小高小展。”高展很有禮貌的朝眼前這位身高也就一米六但體重肯定不低於七十公斤的肌男握手笑道。

“展少。您好看你的身體素質應該經常鍛鍊吧！”譚教練臉上的橫擠出一絲笑容。

“嗯每天早上都會堅持晨練從初中一年級開始到現在高展據實説道:“以前是參考一些書本自己亂練野路子今後還請譚教練多指導。”

“展少你和譚教練先聊着我還有點事先走。晚上六點半我來接你。”劉亞雄沒在貴賓房裏多呆跟高展告了辭便和馮偉標一起離開。

譚教材在很專業的問了高展需要練哪方面的一些問題。高展一一作答。

隨後譚教材讓高展先在樓梯機和跑步機上先適應下把身體活動開他則出去給高展量身制定一套相對方業的健身方案。包括健身期間的飲食搭配。

一個小時後。譚教材拿着一份計。書回來跟他一起來的還有一個身材高大的散打教練。叫郭彪。

對於這次健身計劃高展一方面是加強自身的身體素質另一方面是打算把他以前練的亂踢腿法與散打結合起來進行系統的練習一下同時也增強一下實戰方面的對抗。

兩位還算比較專業的教練。自然比高展這個健身菜鳥在理論和實踐方面前強得多。是以對高展的幫助還是相當大的。

力量方面主要練習、大腿和小腿等部位的肌。

身體柔韌和靈活方面。則以跳繩、壓腿、踢腿等方式來增強。

至於實戰對抗。劉亞雄手自然成了高展最佳的對練對像。

在飲食上鳳城本來就是有名的黃牛飼養基地。優質的新鮮牛在接下來的子裏也就成了高展一三餐中最主要的食。

時間很快到了八月初。

霸王龍健身館因為高展的到來變得比以往熱鬧多了。

每天下午都有一個小時的自由搏擊對抗刮練儘管大家都戴着護具但高展沉重的腿部力量卻讓所有陪練的混混們沒一個能吃得消就連那兩個專職的散打教練也抗不住高展的連環踢踹。

系統的刮練對高展加強腿部的攻擊起到的效果是相當明顯的。以前他只是堅持做俯卧撐作為輔助鍛鍊而今肌、腹肌等部位的肌慢慢練出來後他的體型變得更加陽剛健美。

從每天的對抗刮練顯示出來的效果來看高展覺得自己現在的實戰能力最起碼比沒來健身之前提高三成以上。

雖説每天在健身館裏跟本地這些有點名聲的混混們打成一片但出了健身館高展基本上不會跟他們有太多的結他可不希望讓人誤以為他高展是道上混的名聲哥。充其量也就一週中最多跟劉亞雄一起吃個飯。然後閃人回家。

這天跟健身館的一位散打教練進行完搏擊對抗記練高展進桑拿浴室衝完涼在更衣間換上籃球裝準備回家。

剛把擱在更衣櫃裏的手機拿到手豐手機忽然響起來。

“領導請指示高展笑呵呵地在電話裏跟李明哲打趣道。

“聽説你小子這段時間跟劉亞雄走得較近？”

“也不能算走得近吧我在他旗下的霸王龍健身房辦了個會員每天都會上健身房折騰三個鐘頭“呵呵我可是聽説你小子最近練得不錯劉亞雄説他請的那些專業散打教練也不是你的對手呢”

“嘿嘿他們肯定是撿你愛聽的説了大家也沒真打再説咱這不是不想被人欺負丟您臉嘛！”

“我明天打算下鄉去那些私人礦主的地盤上看看。不想讓人知道所以抓你小子陪我走一遭充當臨時保鏢。”

“大哥有命小弟哪敢不從。我明天在哪跟你碰面？”

“你明天上午七點半在你住的小區門口等我就行了。這次下鄉可能得多呆幾天。你準備一下。”

“夥大哥。還沒其他指示不？。

“行了趕緊回家去陪你那倆小美人吧別在外瞎轉悠了。”

“明白大哥。”合上手機高展知道李明哲雖然沒明説。但最後那句話裏卻隱含着讓他儘量少跟道上混的這些人呆一塊。畢竟他現在好歹也算正式的國家幹部雖説這個幹部只是個虛職但鳳城官場上基本上有點頭臉的都知道他這位全國年紀最小的村幹部背後是哪尊大神。

駕駛着他的座騎一路風馳電掣地颶回鳳棲小區正好趕上家裏的晚餐上桌。

嘿嘿誰的票還沒投呢趕快的啊”