第143章體能訓練

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雖然假期的時候已經做了不少體能儲備，不過在新賽季體能訓練開始之後依然有些不適應。

那幾個假期沒有訓練，導致體重大幅度上升的球員又助理教練喬伊斯帶着去有氧減脂，剩下的球員都留在訓練基地咬牙堅持。

最近幾年有的教練在賽季前準備的時候堅持讓球員始終保持有球訓練，他們的觀點是足球比賽就是有球運動，所以大量的有球訓練才能增加球員的球，長期堅持有球訓練可以讓隊員之間自然產生默契。

對於這種訓練方式，斯科特公開表示過不錯，不過讓布倫特福德這樣的英冠球隊用這樣的訓練方式那就是扯淡。

他也明白這是高端的訓練方法，不過要知道上個賽季球隊還在英甲聯賽裏和對手真人快打，這個賽季就變成了高端踢法，這麼大的風格跨度只有一個結果，那就是全面崩盤。

儘管對球隊的風格做出了一定的改良，不過在賽季開始前，斯科特還是堅持讓球員進行將近10天左右的身體素質訓練。

“頭兒，這個訓練量是不是有點大了，你我覺亨特都有點踉蹌了。”安德魯看着在場上氣如牛的隊員們，語氣有點擔心。

這個賽季為了給球隊多擠出一場熱身賽，球隊的體能訓練時間從14天縮短到了10天，不過訓練頻次從上賽季的一天兩練變成了一天三練。

上個賽季球隊在英甲聯賽實力本來就不差，加上一些重要的比賽發揮不錯。

能最後升級英冠，球隊後期的體能儲備起到了很大的作用，斯科特在做好體能儲備的同時，也準備給球隊多找幾個熱身賽對手。

“沒有關係，是該讓這些狗東西吃點苦頭了，以為自己拿了一次英甲冠軍就是明星球員了，我準備讓他們重新認識自己。”説完之後，斯科特又對着跑道外圍吼道:“卡爾，有媒體在，你他麼給我把粉裙子的揹帶掛好再跑，人不能臉都不要！”遠處的卡爾。科特這個時候正穿着粉的連衣裙在跑道外圍不斷向前慢跑，聽到斯科特的聲音他就像沒聽到一樣，連頭都沒向這邊轉。

在訓練的第二天，他被斯科特罰了一週的工資。

隨後斯科特還讓球員們湊錢買了條粉連衣裙，給前一天表現最糟糕的球員穿。

連續穿了幾天的粉絲連衣裙，卡爾。科特已經崩潰了，面對外圍觀眾的笑聲，他現在想這個地直接鑽進去。

經過了5天訓練，貝內特已經達到了與隊伍合練的標準，只有他一個人還在場邊跑圈。

看着安德魯還有點於心不忍的樣子，斯科特笑着説道:“艾薩克，放手幹吧。這兩天早晨的教練組會議你都在場，醫療組提供的球員身體狀況表明這些狗崽子沒有什麼問題，你得在賽季前讓他們好好吃點苦，深刻認識自己是誰。

他們不是電影明星，也不是模特，更不是話劇演員，想要在可憐的職業生涯裏有點成績就要付出，否則什麼狗都不是。”安德魯點了點頭，隨後朝着跑道上的球員繼續吹響了哨子，變速跑是球員們最忌憚的訓練內容，教練組卻樂此不疲。

聽到哨聲響起，所有的球員都抱怨了起來，桑德斯和亨特已經顧不得抱怨，急忙從地上爬起來，調整身體狀態。

“這個狗東西花樣越來越多了，你看到停車場那輛老爺車了嗎？就是他買來噁心我們的，據説從今天開始，每天訓練綜合評分最差的一名球員要開車那輛老爺車回家，第二天再開回來。”

“我的天，那輛車我見過，稍微加速一下就散架了，真是活見鬼…”安德魯沒有給球員多少調整時間，哨聲突然加快了起來，兩個人已經顧不上再説話，沒命似的跟着其他隊員衝了起來。

將近10分鐘過去，安德魯終於停下了哨聲，貝內特幾乎爬在了地上。

奧康納走了過來:“嗨，哥們，沒事吧！如果不舒服就悠着點，別跟身體過不去！”從表情上看，貝內特一點也沒有變速跑結束的暫時輕鬆，反而有點落寞。

奧康納走過來想要安他一下，作為隊副，這個傢伙這兩天有點跌份了，雖然沒有穿粉連衣裙，不過今天把破車開回家的可能非常大。

“這次把人都丟光了，你看曼聯小子和阿森納小子跑得多帶勁，那個英冠小子更不得了，變速跑的能力竟然和那個大牲口不相上下了，看來我這口酒以後是喝不成了，呃…”話沒説完，貝內特捂着嘴向着場邊的垃圾桶衝了過去，球隊對大家非常貼心，在跑道外圍準備了不少垃圾桶，就是防止隊員爆發吐在訓練場，引起其他球員的連鎖反應，要知道這些天很多球員都遊走在體能枯竭的邊緣。

這些子，這幾天斯科特幾乎只給大家留了回家吃飯的體能，多數球員在訓練結束之後，回家倒頭就睡。

“這小子確實比上個賽季好不少，要是這個賽季能變成英超小子多好！”奧康納自言自語，然後慢慢遠離了貝內特，他也怕被噁心吐。

晚上的訓練課主要以瑜伽練習，拉伸和放鬆為主，上賽季把瑜伽課程納入訓練之後，斯科特發現球隊的受傷人員比起其他球隊小得多，尤其是在聖誕節附近，看着競爭對手逐個減員，布倫特福德隊只有需要短期休整的傷員。

“唉，盧克，你知道嗎？我以前在別人面前都自豪地説自己是朝九晚五上班族，上午九點半上班，下午三點半上班，一天工作4小時，一週還能休息一天，每年有40天的假期，現在怎麼突然覺自己像是裝卸工人。對了，我也很尊重裝卸工人，只是舉個例子而已…”在按摩室，韋斯頓正在對着盧克。李喋喋不休地説着，按摩師對着他的剛用力，立刻打斷了他的話，取而代之的是衝擊到頂峯般的叫聲。

“邁爾斯，你的不行了啊，看你這股騷勁，眼看要不頂事了，哈哈！”韋斯頓毫不退讓地哈哈大笑:“哥們，我好得很，我現在只想問你，你還頂事嗎？啊！你報復我！”聽着身邊韋斯頓的哀嚎聲，盧克。李搖着頭笑了笑。

這個時候斯科特走了過來:“盧克，看來你小子假期一直偷偷努力啊！我越折騰你越能跑啊！”韋斯頓聽了斯科特的話有點崩潰。

這位大哥折騰人就算了，有必要大喇喇在眾人面前炫耀嗎？

不等盧克。李回答，斯科特又説道:“下午我已經給巴尼特的那個大個子打電話，通知他被球隊錄用了，來體驗的孩子們都喜歡他，有一大半都在球隊報名了，這傢伙幹得不賴。”

“好的，謝謝頭兒！”盧克。李的臉上出了笑容，傑克。海德被錄用了，自己當時的諾言總算實現了。

自己有能力，一定要努力去幫助那些曾經在自己最困難的時候照顧過自己的人，哪怕滴水之恩，也要盡力回報。