第7章都要努力訓練

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當然，這個訓練方法，並不是媚長老要求的，甚至可以説，整個被陽穀化為地的終南山中，無論大小長老，還是同門師姐或者女孩，只有小琪是這麼做的。

其中原因無他，只有一個，就是努力成為十六歲選秀之時當之無愧的出世修煉人選。因為小琪相信，既然這個陽穀從上到下都是以受為己任，女徒從小到大受到的訓練都是以更耐的陰道和直腸，以及無止境的體能為目標，那麼如果她能努力訓練，再加上後世一些常見的鍛鍊手段。

或許穎而出，就不是什麼困難的事情。陽穀的馬步和提拉扯內部括約肌，或許從小就給這些女孩帶來了強悍堅韌的下肢力量，但如果能夠每天都垂直蛙跳個一萬多米，那絕對是比陽穀更為系統的訓練啊！畢竟蛙跳所需要的力量，是、、、大腿、小腿一起發力。

甚至連腳趾都不放過的全面爆發哦！不過若是換做在前世，小琪是絕對不會做這種訓練的，因為每天這麼來一次，就算是專業運動員都吃不消，而且就算吃得消，最後也會把自己練成個下肢肌女。

但是在現在，有陽穀品牌保證的“道練骨之法”做後盾，小琪想的，就是把更多的後世鍛鍊方法加進來。畢竟練的再多，她的下半身依舊看上去弱不風，纖細斷。

“不過我可是，可是騷勁都到骨子裏去啦…”小琪大喝一聲，終於跳完了最後一下，望着眼前豁然開朗的終南山頂壯觀景，忍不住癱倒在了地上，心裏不由好笑地想到，以前罵別人的時候就是這句“她都騷到骨頭裏去了”沒想到現世報，這輩子可真的是應驗了…

她軟倒在地上，望着天上聚合變換的白雲，不由神遊九天，全身痠軟麻木，再加上清晨涼的山風徐徐吹拂光溜溜的全身，心情一蕩之下，猶如章魚般矯健有力的下體忽然間便濕潤了起來。

“嗯…”小琪微微閉上了烏亮的雙眸，左手下探捏住了剛剛頭的陰蒂，幾下，忍不住就長舒了一口氣，一種猶如石頭掠過水麪般的快頓時侵襲全身，整個人都靈了一下。

“我怕是，怕是以後連衣服都穿不上了…”小琪閃電快過後，忍不住幽幽地如此想到，反正在這三年裏按照媚長老的指示訓練，不知是練骨之法的影響還是什麼，總之，她的下半身無論是陰蒂、陰還是門。

甚至就連大腿部的肌膚，都變得愈加不堪觸碰，稍稍有點刺，就象這山風掠過般輕微，都能讓她渾身痠軟慾發，此時此刻，她才明白那天看到的師姐為什麼訓練的那麼痛苦了。

試問有哪個普通女人能在高的影響下還能保持住傲人的體力呢？不早就癱在地上化作一團只會出水的了？也只有需要用神秘大法轉化陽的陽穀弟子，才需要在這兩情歡愉，男女都在高的最關鍵一刻，保持住體力和專注的神志來啓動那神奇的秘法，將男人濃濃的變成那奇怪的白白煙霧。

“而我，現在就要和那個師姐一樣啊！”小琪咬着牙，知道一刻不可放棄，只有辛苦鍛鍊，才能抵抗女人體天帶來的缺陷，所以她拼命哆嗦着站了起來，紅着臉不顧下體溪谷內水潺潺的尷尬，彎扶住剛剛落出來。

用木板封住水面的水桶，沒有廉恥地抹了點水在那木上，然後掰開自己稚的股，徑直便用門對準了它，皺着眉頭“嗯”了一聲，便慢慢坐了上去。沒錯，不是陰道，而是眼。

“你們的陰門和穀道，今後都是陽穀發揮三大絕學中的兩個最重要之地！”媚長老的話時刻迴盪在小琪的耳邊，女人三個，嘴是最容易鍛鍊的，所以相對而言，陽穀訓練女徒的重點也放在了下體，對此小琪是心領神會，於是早上鍛鍊，便是上山用陰門夾水桶，下山時就是用直腸了…

如此這般，才能均衡地鍛鍊人身最難訓練的兩個地方，畢竟上山難，下山其實更難啊！當小琪忍住體力衰竭的痠軟，拼命用眼夾住這個水桶，抵抗住地心重力的拉扯，用練骨之法鍛煉出來的神奇體力。

終於抵達落差達到兩千多米的山腳之後，這才是真的軟倒在了地上。這次是完完全全的體力枯竭，就連山腳茅草摩擦她翻卷的陰門和眼，所造成的強烈高都顧不上了。

四肢攤開的她任由下體水混合着香汗四溢，拼命氣希望能恢復點體力。因為接下來，就快要到媚長老正式開課的時辰了，這三年來，她每天都是如此，晚上按照自己心規劃的成長方式休憩，清晨便早起加練蛙跳，從一開始的小山坡變成終南主峯，所夾的東西也從木發展成了空水桶。

最後變成了裝滿了水的木桶，然後便拼命恢復體力，參加媚長老的訓練，在結束的時候通過媚長老施展的練骨之法，將一天所鍛煉出來的力量全部鑽入她骨子深處，最後便回到睡覺的地方，完成這“充實”的一天，如此週而復始不斷循環。

“我可真是努力啊…”全身通紅軟在草叢裏的小琪，一邊着情不自的粘稠水，一邊覺得自己實在是太好笑了。

怕是怎麼也想不到自己輪迴轉世，居然天天在為將來挨努力鍛鍊，這在前世社會里，做為擁有特殊地位的美貌女醫生怎麼也想不到的事情啊！放在上輩子，怕是隻有男人才會拼命鍛鍊小雞雞，希望女人不會失望吧？！

“算了，還是認清現實吧…”自覺進入了一個教魔門的小琪，很快便收拾心情，到體力開始漸漸恢復的她，掙扎着站了起來，嘴裏一邊發着“噝噝”的倒冷氣聲，一邊忍住痠軟和高過後的餘韻，抓了把稻草過來擦了擦下體出來的水，就一瘸一拐地向媚長老開課的地方走去。

其實她能這麼快恢復枯竭的體力，轉世的體居功至偉，不過也正是這樣，小琪才決定要加練自己的。

一來是不至於暴斂天物，可以將自己潛力發揮到極致，二來在接下來的訓練之中，她也不用刻意隱瞞真實能力，可以純粹自然地耗盡剛恢復的那點體力，不至於名次太靠前，也不會成倒數第一。這才是一舉兩得，不會木秀於林的最好辦法哦…當然。

這樣做雖然避免了很多妒忌，但也直接導致了媚長老對她的態度，從一開始的寄予厚望，變成了最近越來越冷淡。

“有得必有失嘛…”覺得體力越來越厚實的小琪，走路的步伐也從蹣跚變得越來越輕快，相對於同門間不可測的嫉妒，她覺得放棄掉媚長老的厚望還是有必要的。反正只要不是最後一名，然後在宗門選秀的時候一鳴驚人不就行了？！

小琪覺得自己想的很周到了，當下便快步跑向了那個專門訓練低等女徒的山坡溪谷。當天的訓練一切都和往常一樣。

小琪憑藉着自己一半的體力，倒也是發乎自然地再次癱倒在了地上，成績如下:扎馬步提下體的時間堅持了五個多時辰，最後大腿和部筋攣筋導致失敗，排名八十個女弟子中第十五名。

女上姿勢雙龍入體堅持了三個時辰也不支倒地，兩腿全是白白的水氣泡，排名二十一。口含木管水吐堅持了兩個時辰不到徹底力竭，口角的涎水滿了剛剛發育的子上，都來不及擦拭就癱軟了，排名十七。

通體沒有半點贅的媚長老掃視了下全場，看到小琪再度失望地倒在地上，不由心中嘆了口氣:“這個女孩怕是做不了頭名了。”門下弟子若是選秀之時可以獲取頭名，宗主便會額外獎勵每月一成的陽氣，堪稱是陽穀眾位授徒長老夢寐以求的事情，須知弟子門人眾多，大家都是辛苦搖股在紅塵中榨取的，還要千里迢迢趕回來全部繳納，能夠不用被臭男人着大汗壓在下面的媚長老們。

本來每月從眾弟子身上收取的陽氣就遠超她們每個人，若是能多一成，簡直就是天大的收穫啊！要知道修行路上時間最重要，可時間是得不到多的，所以，能夠多得到真元也非常關鍵，在陽穀，轉化的陽氣，就是堪比其他門派仙草仙藥的最珍貴資源哦！

到時候修煉有成，宗主也會高看一眼，和天地同存，永遠不會死亡與衰老，也就不是夢想了！這可是所有女人最高目標啊！甚至可以説，是全人類的最高目標！

所以，媚長老對於小琪是非常失望的，就算這個女孩每次將雙頭木入身體之後，都能用她的騷把木上的顆粒全部磨掉―――這是媚長老後來加上去的課程，目的是讓這些女孩不僅更耐磨。

而且更能死死將男人陽夾住―――但也無濟於事，因為陽穀非常現實，第二名一無所獲，只有第一名才能讓師傅也得享天大好處。

光是陰道和眼耐有力，卻沒有讓人眼前一亮的堅韌和持久力，終是得不到第一的，何況她的嘴功也是一般…媚長老想到這裏搖了搖頭，用冷峻的語氣説道:“今天就到此為止了。”不待眾女孩鬆了口氣掙扎走，她又繼續説道:“本月結束，你們便要開始內經修煉了，不然等你們紅龍一出，就會徹底淪為廢物，所以從明天開始直到本月結束，你們都要努力訓練，千萬不可有半點懈怠，明白嘛？”大家都是懵懵懂懂地點了點頭，唯獨小琪卻心中明亮。