第167章可憐的陳宇

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“我*，我説什麼來着，不被強子練死才怪。”西門眾哆嗦一聲道。

陳宇也是點點頭繼續做了起來。

兩分鐘後，陳宇終於氣吁吁地做完了。

龐凱點點頭，道:“嗯，不簡單，去坐一會吧。”可憐的陳宇便從牀上下來坐在自己的椅子上。

此時龐凱又從櫃子裏拿出一個鐵鏈子，三人都不知道他要幹嘛，就這麼呆呆的看着。

只見龐凱將那鏈子兩端拴在了一隻啞鈴上，鏈子中間用一塊巾包了起來。

龐凱就這麼拖着啞鈴來到陳宇面前笑道:“來，叼着，不準落地，半小時。”

“我*！瘋啦！”此時的陳宇終於忍不住喝道。

“哦~那這樣我看看能不能幫慕容家那小子突破突破。”龐凱捏着自己的下巴思考道。

“大舅哥，別，我叼！”陳宇完全一點脾氣都沒有，紅着臉叼了起來。

二十幾分鍾過後，此時的陳宇雙手撐着膝蓋，面通紅，腦門的青筋都爆了出來。

“嚯，玩兒啥呢在？”徐零推門進來看到這幅場景問道。

“嘿嘿，鍛鍊鍛鍊。”龐凱又回到牀上吃起薯片來。

“真要幫他不會直接傳內力嗎？”徐零在識海中想龐凱傳訊來。

“不是…”龐凱將前因後果在識海中和徐零説道了一番。

“奧~原來是這樣，那乾脆玩大點嘛，空間蛇，區域加重！”一道力量直接由徐零識海中發出。

“嘭！”只見陳宇嘴巴里叼着的啞鈴重重的掉到地上！伴隨着的還有七八顆潔白的牙齒！

“媽的，玩大了你！”龐凱在識海中傳訊完畢後，趕緊從牀上跳起來，一顆一顆將地上的牙齒撿起來，去洗了一下，又還給陳宇，遞出一個瓶子道:“含着，然後把這個喝了。”此時陳宇的臉就像‮花菊‬一樣擠在了一次，喊又不敢喊，一喊指不定再掉幾顆牙下來。

“我*有講究！”候英俊和西門眾從椅子上跳下來看看有什麼能幫忙的沒有。

然而，陳宇就是按照龐凱所説的照做，片刻後，便什麼事兒也沒有了，血也止住了，牙也長好了。

只是地上和領口這兩壇血證明過陳宇之前受了傷。

“你給我喝的什麼啊。”陳宇咬了幾下牙發現基本沒事兒了！

“這可是我師父給我的聖水啊！便宜你了，嘿嘿。”龐凱出無害的笑容。

“我*！團滅了！”候英俊忽然想起什麼來又捷地跳回椅子。

西門眾也是大罵一聲隨即返回。

“玩兒得了吧！”龐凱在識海中對徐零輕吼着。

“嘿嘿，不玩兒了不玩兒了，回去了拜拜。”徐零乾笑幾聲，隨即説道:“行了，你們慢慢來吧，我走啦。”説完不敢多留便溜走了。

“行了，今天就到這吧，明天四點教你內家功夫，休息去吧。”龐凱拍了拍陳宇的肩膀説道。

好傢伙差一點兒那下巴頦兒就給人徐零給玩兒掉了。

陳宇點點頭便去洗澡了，洗完澡之後又在看那本《十宗罪》了，有這麼好看嘛？

龐凱則是看起了電視連續劇…

“強子，敢不敢通宵？我和西門準備通宵了。”候英俊跳了跳眉道。

龐凱自然是無所謂，成天成夜也不睡覺這龐凱不用法術也會啊。

“無所謂的東西。”龐凱聳聳肩膀道。

今天上午他和陳宇説的事情這倆人可沒仔細聽，只是在聚會神之外聽到了陳宇要叫龐凱一聲大舅哥。

不然光是三百年壽命那一句，就足以把這兩人嚇死，想想，龐凱能夠造就一個三百年壽命的人，他自己壽命又是多少？

“行！説好了啊，今天誰睡覺誰是狗啊！”候英俊像是佔了便宜似的笑道，不知，雖然靈泉之力要比符水厲害，但是理智的龐凱並沒有給他喝下去，只是在體表敷了一層。

什麼時候揮發掉了就失效嘍~更沒想到的是，他前言口中的“天靈蓋閃過一道靈光”是來自於龐凱強的！

就這樣，龐凱就看了一晚上的連續劇，是那86版的《西遊記》，好傢伙，愣是遭受了候英俊、西門眾一晚上的白眼。

兩人在宿舍開黑，也打到了三點五十。

“還不叫陳宇起牀啊？”西門眾對着龐凱説道。

龐凱目不轉睛地看着電腦屏幕，道:“要我叫我就不教了。”

“我才不會睡懶覺。”陳宇的聲音悠悠從後方傳來。

等陳宇洗漱全部完畢之後龐凱帶着他來到陽台。

“先扎馬步，一小時。”龐凱抱着手道。

陳宇沒有二話，照做了。

五點。

“面朝東方，盤腿坐下，閉目凝神，舌尖頂住上顎最裏面的地方，用鼻呼，氣時收小腹，收到不能收為止開始呼氣。

呼氣將小腹完全放下來，將所有氣呼出來，呼到沒氣為止，以此反覆循環，一分鐘呼四五次的樣子。”陳宇閉目問道:“這樣有什麼用？”

“別説話，我會和你説明，這是最基本的呼吐納術，氣時進的是天地靈氣，呼出來的是睡了一晚上的沉澱出來的廢氣。

而且這樣深呼的話能將肺泡的使用率放到最大，就平時呼而言，整個肺泡才僅僅使用了三分之一。

用西方的醫學角度來説就是利用橫膈膜來按摩全身內臟，你就按照我和你説的來練的話最遲一禮拜見效，快則一兩天，你就會發現有什麼不同的地方了。

（從此以上全部是真實信息，廣大書友也可以練習，這學名叫做“逆腹式呼”查得到的哦！）這樣不僅僅是按摩內臟，用我們東方華夏的角度來説便是天地之華了，因為現在的天地氣是一天中最充足的，時間一長，在身體裏聚集了很多，那麼便是所謂的‘真氣’了。”陳宇閉目皺眉問道:“你怎麼知道這些的？我家族長輩説沒有一定的底子是不可以接觸內功心法的，肯定不是你師父教你的吧？”龐凱笑罵了一句:“他媽的，不是説了別説話嘛！

別聽你家長輩胡説，他們是怕你們年輕，掌握了這內家功夫在外惹是生非，或將這玩意兒在外瞎得瑟，你想，起碼三十歲才能接觸，説明你已經成家了。

三十都而立了，這麼點事兒不知道怎麼解決嗎？

至於我的話，別説還真是我師父告訴我的，不然那些《金鐘罩》、《般若掌》、《碎石掌》什麼的我怎麼會的？