第七十四章一字不差

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“不過，我相信在經過系統的訓練之後，你的優勢能夠全部的發揮出來，只要你能夠認認真真的訓練，別敷衍行事。”不帶這麼打擊人的，什麼叫不怎麼樣啊？

陸峯苦笑一聲説道:“我答應過的事情，就一定會認真去做的，而且我很喜歡這種運動，能夠玩自己喜歡的運動，我有足夠的情。當然，最重要的是還有工資拿，放心吧，我一定會認真訓練的，絕對不辜負黨對我的栽培！”陸峯説的一臉嚴肅，但配合着他的語調卻怎麼也嚴肅不起來，王雨夢輕輕一笑，心中暗暗鄙視陸峯這個錢。

當然，這也只能在心裏想一想，萬一惹惱了陸峯，這傢伙破罐子破摔直接退出團隊，那她可就得不嘗試了！

“陸峯，我給你講解一下簡單的動作要求以及鍛鍊方法吧！然後等會你自己嘗試一下！”王語夢面平靜的説道。

陸峯點了點頭，打開一瓶飲料喝了一口。

王語夢開口説道:“跑酷最基本鍛鍊方法一共有二十種。”

“第一:韌帶要求，這是最重要的條件，尤其是針對腿（劈腿），手臂和部（拱橋）而言。”

“第二:彈跳力，這可以利用蛙跳來鍛鍊。慢慢地從矮到高，近到遠。而且要鍛鍊着地的準確。”

“第三:落地即起，這是強調距離的項目，同時也是拉快速度的最好動作。人在遠處或者高處跳躍落地時，再利用側滾馬上站起來或者利用慣繼續下一個動作，這樣速度就能比別人更快，不會費時間，這在比賽中起到至關重要的作用。”

“第四:手配合肘的彈跳:在奔跑的過程中碰到角落以及障礙物，或者要加大跳躍距離時。同時利用手或者肘部在牆壁上的推動來增加跳躍的距離。”

“第五:確跳躍，這是鍛鍊從一個目標跳到另一個目的地…”説道這裏，王語夢停頓了一下，才繼續説道:“第六是*，最基礎的鍛鍊…”

“第七是tic-tac，鍛鍊的時候最常用到在避開一些障礙物的普通手法…”

“第八…”

“第九…”

“第十…”王語夢再次停止了一下，喝了口飲料才接着把剩下的十種最基礎鍛鍊方法一一訴説出來。這對於全神貫注，記憶力很好的陸峯來説，簡直就是好好的上了一課。

“陸峯，就是這些了，我説的比較多，你可能一下子記不住，咱們在實踐中你再慢慢的領悟。”王語夢抓過一條巾，拉着陸峯走向跑酷場地。

王雨夢對跑酷理論知識的掌控讓陸峯汗顏不已，這才是真正喜歡跑酷的，哪像自己啥都不懂。

“其實我都記住了。”陸峯小聲説了一下。

“你説什麼？”王雨夢有些不敢相信自己剛才聽到的是真的。

“我説我都記住了啊。”陸峯擺了擺手，看着似乎很無奈，其實任誰都能看出他在臭顯擺。

王雨夢上下打量了一下陸峯，眼神中滿是不相信，隨後開口問道:“第四條是什麼？”她本不相信陸峯能全記住，即使能記住後面的夜記不住前面的！

“第四條是手配合肘的彈跳:在奔跑的過程中碰到角落以及障礙物，或者要加大跳躍距離時。同時利用手或者肘部在牆壁上的推動來增加跳躍的距離。”陸峯的回答讓王雨夢一愣，再次問道:“第三條呢？

“心想這一條長你不可能記住了吧？

“第三條是第三:落地即起，這是強調距離的項目，同時也是拉快速度的最好動作。人在遠處或者高處跳躍落地時，再利用側滾馬上站起來或者利用慣繼續下一個動作，這樣速度就能比別人更快，不會費時間，這在比賽中起到至關重要的作用。”

“第八條！”

“…”

“第十三條！”

…

竟然一字不差！

王雨夢震驚的看着陸峯，剛才陸峯説的竟然跟她説的一字不差！