第27章短信看到就刪
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定型的運動背心只裹住豐滿的部,出肚臍與身。她的要比依依那種纖瘦的柳要敦實許多,但竟然能隱隱看到腹肌的輪廓!走出單元樓,深深一口清晨的空氣,真的很想放聲大叫一下。
從樓下走到小區門口,一路邊走邊活動關節。丈母孃跟在我身旁,看上去興致很高,臉上一直掛着盈盈秋水般的笑意,同樣也在邊走邊舒展着身子。算了我還是不看她了。
免得那被定型運動小背心擠出來的溝老是如黑般把我的視線過去。走到小區門口就要開始跑了,我蹲下來想要壓下腿,丈母孃急道:“你幹嘛!?”她怎麼突然這麼動?我疑惑的看向她,説:“拉伸啊。”她把我拽起,音調拔高了數倍,説:“運動前的拉伸毫無意義。甚至有害!”啥?卧槽,運動前壓壓腿什麼的不是很正常的嗎?這簡直刷新了我的認知。她接着説:“如果在身體還沒發熱的時候強行做拉伸,很容易損傷肌腱與關節,畢竟我們也不是那種腳崴了拉傷了隨便敷一下就能好的年紀了。”我都懵了,有些結巴的問:“那…運動前什麼熱身都不用做?”
“倒也不是,拉伸分靜態動態,只要做動態拉伸就好了,比如我們一路走來舒展手腳就算動態拉伸。來,我教你幾個動作。”我跟着她做,動作不算複雜,有點像以前讀書時做的廣播體。
“我教你一個最偉大拉伸,這動作很適合稍微活動一會後再做,能調動全身的肌羣,跟着我試試。”丈母孃左腿往前屈膝90度,右腿往後伸直成弓步,身子前傾與後腿形成一條直線,身子往左旋轉推45度,右手撐地左手舉向天空。與身子呈直線的腿渾圓修長,被運動褲收束着形成一種非常完美的曲線。
部的曲線更加令人驚心動魄,可以説她前面有多凸,後面就有多翹!説到前凸,説真的我也懶得再找什麼詞形容她的部了,側身推的動作讓部頂在她的膝蓋上…我還是不看了,一看就移不開目光。
“來,你也試試。”丈母孃的話把走神的我拉回現實,我邁開步子,試圖模仿她的動作。
“不對,你先把弓步拉開…再開一點,對。身子下壓,直線呀!嗯,轉過來…”她扶住我的肩膀幫助我把動作做到位,我是壓着身子的,她是半蹲着的,嗯?
我怎麼看到了一個枕頭,像是從中被稍微摺疊了一樣…不對!是她的子!,這也太近了!一種幽幽的暖香鑽進我的鼻子,她部與我臉的距離還沒我的雞巴長!我甚至看到了那白的軟上些許細汗。
“抬頭,你看哪呢?目光往你舉向天空的手看,這樣能拉伸你的斜方肌。”那句“你看哪呢”差點讓我一個趔趄跌倒,趕緊自欺欺人的排除心中雜念按照她説的去做,把這個動作維持10秒鐘。然後再換一邊做10秒,連續做3組。
“你的身子太僵硬啦,更加別在熱身前做靜態拉伸了,很容易傷到。”她拍着我的肩膀笑道,我扭過頭不讓她看到我的表情,撇撇嘴,暗道:“動作做不到位,你以為是誰的錯啊?”3組偉大拉伸做完了。
全身活動開,總算是可以開始跑步了,(關於最偉大拉伸,具體動作是啥樣的,動作要點是啥,興趣的朋友自行百度,強推。)依舊是去附近的那所學校,因為在塑膠跑道上跑相較於普通路面來説,對膝蓋的壓力要小很多。
畢竟我目前依然屬於大體重。從小區跑到學校,再到跑道上跑了5圈,一開始她只是跟在我身側,慢慢的她開始領先我半個身位,我甚至隱隱覺到她是在等我,這讓我隱隱有些不服氣。
可惜,如果不服氣有用的話,世界上很多事情就簡單得多了,計步器顯示我已經跑了3。5公里,我為了跟上她的步子,呼已經亂了,跑步作為一項有氧運動呼一亂就已經完蛋了。
我改跑為走,丈母孃跑出去幾步發現我沒跟上,停了下來看向我,説:“跑不動啦?”我真是看走眼了。
這丈母孃給我的第一印象就是一副懶懶散散的樣子,沒想到在運動這件事上跟我就不是一個層次的。我不知怎麼的閃過一個念頭:這女人在牀上一定很難駕馭吧?
“還得…買菜…給依依做早飯呢。”我拼了命想捋順呼,可話説出來是還是一副大口氣的狼狽樣。丈母孃着淺淺一笑,也沒戳穿我。
看着她那表情,我也懶得硬撐了,説:“本來我自己慢慢跑,四五公里還是勉強能跑下來的,但你跑太快了,跟上你太費勁。”跑完步不能馬上停,得走一會,顯然沒跑過癮的丈母孃也不跑了,邁着輕快的步子跟在我身側。
“如果你想要減肥,講究的是做有氧的時間,慢慢跑跑上半小時也不錯,不過…如果你是想提高自己的耐力,讓自己在某件事上更加厲害,那還是邁開步子跑比較好。”她在“某件事”這三個字上咬字特別重,表情一臉的曖昧,我被戳重要害,裝傻充楞道:“某件事?啥事啊?”她撇撇嘴,説:“除非喜歡肌喜歡健身這件事本身的,你們男人拼命鍛鍊還不是為了那檔子破事。咋的?不能讓老婆滿意?”我剛喝下一口水,猛然噴出來,猝不及防的嗆到氣管,咳出來的時候還從鼻子噴出,疼得我那是一個猛男落淚。丈母孃拍這我的背:“劇烈運動後不能馬上補水啦,嗆到了吧。”尼瑪這是誰的錯啊!球場邊有一些簡易的户外器材,丈母孃説如今熱身後做靜態拉伸效果會更好,合着剛才這幾公里對她來説不過是熱身而已。
球場旁有一排應該是叫做肋木架的器材,有許多橫着的杆子可以向上攀爬。丈母孃抬起一條腿,直接搭在從下往上數第四杆子上,兩腿都劈成了一字型,身子還往裏壓,把整個身子壓在抬起的長腿上。
第四跟杆子都比她的身高還高,丈母孃壓了一會,看到我傻楞楞的站着,笑着説:“你也試試。”我把腿放到第一杆子上,嗯,還行。
放到第二杆子上,!好疼!她看到我堅持了一會就要放棄,阻止道:“別急放下來,你想要提高運動質量,身體韌度必須要打開,現在跑完步全身發熱最適合拉伸。”我向她看去,從我這個視角正好看到她圓滾滾的部懟在十足的大腿上,我忍不住朝她下身看了一眼…這景,是個男人看到了都會有種“大膽的想法”如果用這個姿勢那啥的話…我走神了。
然後一種劇痛幾乎瞬間襲向我半個身子,我筋了!我慘叫一聲放下腿,疼的呲牙咧嘴差點就在地上打滾了。
“咋了?筋了?你這姿勢就不對,剛想説你。來,在草地這躺下,我看看。”我整個右腿崩得死死的,連帶着都直不起來了,我聞言迅速躺下,丈母孃對着我的身子這按按那捏捏,問:“拉到哪了?這疼嗎?這呢?你先趴着…”她抓着我的腿讓我按照她引導的方向慢慢活動,筋的症狀終於慢慢減輕,然後兩隻小手非常有力的按壓我緊繃的大腿肌,被她那柔卻又非常有力的小手一按,腿部的肌彷彿都酥了迅速的鬆弛了下來。
最後她讓我趴在地上,一隻穿着棉襪的小腳踩到了我身上,用腳來回晃動我的腿。怎麼辦?這覺…真的好!那隻小腳踩在我的大腿上,上,甚至股上…哇!真的,我無法形容那是怎樣一種覺,總之好想讓她把我全身踩個遍!
“好了。
翻過來,前面也踩下,股直肌估計還繃着呢…嗯?”我轉過身,閉上眼睛等着她那小腳對我肆意的踐踏,可久久沒見她有所行動。
我睜開一隻眼偷偷瞄向她,見她似笑非笑的盯着我某個部位,我順着她的目光看去,發現我的褲襠支起一個高高的帳篷!我的臉蹭着一下就紅了,覺整個臉都有火在燒。
這時候她伸過小腳竟然對着那帳篷輕輕踢了一下,説:“這裏也筋了嗎?”我幾乎一個鯉魚打跳了起來,結結巴巴的説:“沒沒沒…那什麼…我覺好多了,不用搞了,沒筋…嗯。”她噗嗤一笑,但短暫的笑容很快被她壓了下去,指尖撫平她的眼角,我注意到她笑着的時候眼角才出現的些許魚尾紋,這也許是歲月留在她身上為數不多的痕跡吧。
我悄悄拉了拉褲子,調整一下某個部位的位置,乾咳一聲,故作淡定的説:“時間差不多了,我得去買菜了。”
“一起去吧,今天吃什麼?”
…
最近我老是收到一些騷擾短信。不是廣告,或六合彩之類的會被系統自動屏蔽掉的垃圾短信。
而是一起有針對的短信騷擾事件。對方是一個陌生的號碼,看所在地是我們本地的。對方的第一條短信很簡單,就幾個字:“帥哥,約嗎?”看到這短信的第一時間我就隨手刪了。
以為是某種招嫖信息,雖然有些奇怪為什麼這種信息是通過短信的形式發放,而不是微信或扣扣搜索附近人。
可沒過多久,那個號碼的短信又發了過來,內容還是那麼低俗:“帥哥約不約?好想跟你幹炮!”我沒理睬對方,短信看到就刪,可這事情卻沒有過去。