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什么叫做【小单肘】？

要说【小单肘】，就要先说【大风车】。

所谓【大风车】就是将双腿甩起来的一个过程。

需要借助双手的力量，做出旋转力，双腿才能够旋转。

然后再说【小单手】。

【小单手】就是用一只手做【大风车】。

一只手怎么做【大风车】？

没有了双手的旋转力，双腿怎么旋转？

显然一只手做【大风车】是不现实的。

这不符合【大风车】的发力规则。

你能用一只手在举着自己身体的同时，再将高高举起、打开的双腿旋转起来吗？

不可能。

但天下无难事，就怕有心人。

【小单手】的动作最后还是诞生了。

反过来，用双腿的力量，带动手臂。

手腕拧动。

直至拧动到再也拧不动的极致！

手臂用力，将身体推起来。

在身体抛起，手掌离地的瞬间，手掌改变姿势，迅速地找到身体的平衡点。

全身一起用力，在保持平衡的情况下，继续施加力量，完成更多的旋转动作。

这样【单手大风车】也就完成了。

也就是所谓的【小单手】。

一旦理解了【小单手】，那么【小单肘】也就清楚了。

就是【单肘撑大风车】。

比起【小单手】的难度又提高了一个程度。

可是说是目前世界上，接【a飞】动作里，最难做的一个动作。

基本没什么人去做。

失误率太高。

力量的接续是个很大的麻烦事。

找重心也很难。