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第二十八章准备

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“comeon!别像个娘们!”虽然胡林也是气嘘嘘,不过,对于已经瘫在沙子上的大卫。李,他还是能找的一些个优越的,并且用自己光着的大脚踢了老李两下。

“混蛋!我可不像你这么能跑!我是内线球员啊!我的脂肪含量还没有过8%,我不需要这么大的训练量!噢上帝啊!看看我的脚。它们都被沙子给磨破了!

”只是,老李同志如此有力的滔滔不绝。这到底是累还是没累啊!

他们在干嘛?

这就是胡林为了新赛季做的准备,他要好好的折磨一下自己的身体。当然,有人陪着那就太好了,大卫。李就成了这个倒霉蛋!

现在是沙滩跑的训练时间,他们刚刚完成了五公里沙滩跑。

只是五公里?运动员啊,至于这么累吗?

沙滩不同于一般的陆地,它很软,这样就会让你容易累。因为为了保持平衡,你要调动更多的肌。当然,这样一来,你就可以通过沙滩跑很好的锻炼自己的小力量,整条腿上的几乎所有肌都会得到锻炼,甚至是包括背部的肌

当然,现在只是刚刚开始,所以,胡林在身上只是加了3公斤的负重。说实话,跟阔阔的努力造人,让他的身体有些发虚啊,不然应该至少上5公斤。

不过,这些个东西,比起来,一个暑假之后,马上就让你在早上5点起来说,真的不算什么。

“隆隆…呲!”一辆四轮沙滩摩托,快速的驶到胡李二人面前,然后一个横向的甩尾,带起了一大片的沙子。

“噗噗…”老李比较倒霉,躺着的他吃到了不少沙子,胡林还好点,他反应快,侧身躲过了一劫!

“嘿嘿!不要再气了,小姐们!我们还有一大堆事情要做,你们这群渣滓的身体真是太***糟糕了!”光是两个人练多没意思,所以,胡林就拜托唐找了一个专业的体能教练,当然,还有私人篮球教练,不过篮球教练要下午才会出场。

麦克。拉菲尔德,这个家伙就是胡林和老李的体能教练,他长着一身夸张的肌,很让人怀疑这都是拜类固醇所赐,一张白刺刺的大脸,让人能想起二战时候的干事太保!

要知道,美国的私人教练可都不是活雷锋,都是要钱的。和律师一样,按照小时收费。而麦克。拉菲尔德属于有实力名气却不是很大的那种,还好,他的身价是每小时200美刀。

“好吧,两个人那也不多收,加个50美刀,我就一起把你们练了!”当初谈价格的时候麦克这家伙相当的豪

250!友情价了,我还要找几个助手呢!只是,到时候骂着你的话,那可是为你好!不用跟我顶嘴!

虽然,一小时花250美金还得让人骂,确实有点让人郁闷。但该花的还是得花老胡认了,毕竟老李也不富裕,钱就老胡出了。

只是,既然都250了,那咱们就别费了。

拉起了老李。继续地狱般的250旅程吧!

依旧是麦克驾车,驱赶着他们两人,行了一段。就来到一座小沙丘。

“小姐们!我们到家了!你们要谢上帝,这里的沙丘只有这座坡度大一些,很可惜它只有该死的50度,虽然它有30米以上的距离!好吧。别闲着,看见旁边的大沙袋了吗?!那都给你们准备的!抱起她,抱起她,不要扛着!对了!”在麦克的大嘴不断的洒不明体的威之下,胡李二人只能苦哈哈的扛起那两个打沙袋!

我尼玛!这最少有个三十公斤!怪不得这东西随便的放在这就得了。本没人偷。

“好了小姐们!快点!不要让你们的麦克叔叔等久了!看,这样的沙丘很容易就上去!”麦克说完,直接就加大油门,嗷嗷嗷,沙滩摩托嚎叫着冲上了沙丘。

“才三十米而已!你们在等什么!”胡林和老李互相的看了一眼,跑吧!

“啊!

”从此之后,jonesbeach的早晨总是会响起这样杀猪般的嚎叫!